Архив рубрики: ‘Диеты’

Импульсная диета

Данная диета рассчитана на три месяца. Любая, новая привычка формируется за период  не менее трех недель. А уж за три месяца, вы сможете  не только  привыкнуть к отсутствию некоторых вредных продуктов,  но и изменить некоторые свои вкусы  по отношению полезных, но не совсем любимых продуктов.
Одна из целей, которую преследует каждая женщина, садясь на диету, – [...]

Чудо-морковь, или как похудеть за 4 дня

Как быстро похудеть? Морковная диета позволит вам похудеть от 2 до 4 килограммов за 4 дня. Эта диета рассчитана на быстрый эффект, и нельзя ею злоупотреблять, потому что в эти дни  вы будете питаться однообразно. А нашему организму нельзя долго находиться без всего комплекса витаминов и минералов.
Если у вас не получится держать эту диету все [...]

Похудеть легко, вам поможет молоко! Белая диета

Молоко – самый ценный продукт, подаренный нам природой. Ребёнок рождается и сразу получает молоко матери. Наш организм так устроен, что из молока мы получаем все самые необходимые питательные вещества. Главное ценное качество молока – лёгкая усвояемость. В нём содержится высококачественный молочный белок, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли, ферменты и гормоны. Всего около 200 полезных [...]

Худеем по-фински

Уникальная диета, разработана при содействии финского правительства. Люди с избыточным весом, не испытывая особого дискомфорта, худеют, совсем не стремительно, зато навсегда. Диета исключает из рациона худеющего высококалорийные продукты, жиры животного происхождения и сахар. Употребление соли временно ограничивается до минимума. Каждый день в ваше меню обязательно должны входить рыба и морепродукты. Рекомендуемое употребление жидкости в день [...]

Эффективный способ питания от Михаила Гинзбурга

Как избавиться от лишних килограммов, потребляя любимые продукты, и оздоровить организм в целом? Самарский врач-диетолог Михаил Гинзбург представил свою методику похудания. Теорию он изложил в книге “Как победить избыточный вес”. Издание вышло в 1999 году, но актуальность не потеряла. Методика рассказывает о питании с целью похудения, однако, люди с нормальным весом тоже могут последовать рекомендациям [...]

Витаминно-белковая диета: раздельное питание для похудения

Существует совершенно простая, но замечательная эффективная диета – витаминно-белковая, придерживаясь которой можно похудеть всего за десять дней от 5 до 7 килограммов. Эта диета приятна тем, что вы не будете мучиться от постоянного чувства голода. Переносится довольно легко и не вызывает никаких побочных реакций.
При соблюдении витаминно-белковой диеты нельзя употреблять в пищу жиры и углеводы. Исключаем [...]