Архив рубрики: ‘Диеты’

Кремлевская диета

В настоящее время самой известной среди любителей диет является кремлевская диета, которая получила второе название – диета американских астронавтов.

Она стала любимой многими людьми, потому что была покрыта тайной. Многим она была известна своими потрясающими результатами, но в чем заключается ее изюминка, не знал никто. Популярности кремлевской диеты способствовал тот факт, что первым человеком, который испробовал [...]

Японская диета

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо заключается в том, что в течение тринадцати дней организм усиленно работает. За короткий период времени диета регулирует обменные процессы в организме, перестраивает его на новый ритм работы. Авторы  японской диеты дают гарантию на такой результат не менее чем на два-три года.
На 13 дней исключается употребление соли, сахара, алкогольных напитков, [...]

Гречневая диета

Гречка довольно сытная крупа, которая к тому же очищает организм. На гречневой диете можно похудеть на 4-10 кг за неделю или за две недели. Затем необходимо сделать перерыв не менее чем на месяц.

Белковая диета

Благодаря белковой диете можно похудеть за 14 дней на 3-8 килограмм. Но следует помнить, что если после завершения диеты, Вы будете кушать, так же как и раньше, и прежде всего, употреблять много соли, сахара, алкогольных напитков, мучных и кондитерских изделий, прежний вес наберется довольно быстро.
Белковая диета подходит людям, которые хотят похудеть на пару килограмм.
Сидя на [...]

Диета по гликемическому индексу

Соблюдая диету по гликемическому индексу (ГИ) помогает избавиться от ненужных 7 кг практически за неделю. Эта диета нормализует работу поджелудочной железы, а также способствует повышению иммунитета. Для данной диеты берутся только здоровые продукты.
В первую очередь во время диеты контролируйте уровень сахара, поэтому в вашем рационе не должно быть рафинированных продуктов, которые резко повышают сахар в [...]

Низкокалорийные диеты

Все низкокалорийные диеты основаны на небольшом количестве содержащихся в них калорий. Как правило, в таких диетах содержится не больше 1500 ккал в день для женщин и 220 ккал для мужчин. Отличие диет заключается лишь в продуктах, которые туда входят.
Принцип действия низкокалорийных диет
Если сильно ограничивать калории, которые имеются в дневном рационе, организм вынужден тратить свои запасы [...]