Архив рубрики: ‘Питание’

Свежевыжатые соки для похудения

Хотите очистить организм и похудеть, избавившись от нескольких лишних килограммов? Один день диеты и употребления свежевыжатых соков, благоприятно скажется на вашем здоровье.

Морковный сок – улучшает зрение и пищеварение, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему. Освежает цвет лица, придает волосам силу и блеск.

Диета бодибилдеров. Плюсы и минусы белковой диеты

Существует одна очень эффективная диета – белковая диета. Однако у нее есть свои достоинства и недостатки, а также противопоказания. Поэтому в нашей статье мы расскажем вам, чем она хороша, и чем опасна для здоровья.
Сначала перечислим преимущества данной диеты.
К белковой диете часто прибегают спортсмены и люди, занимающиеся бодибилдингом, так как эта диета позволяет убрать лишние запасы [...]

Как похудеть после 40

Сколько женщин в 40 лет страдают от лишнего веса, от которого становится все труднее избавиться. После сорока некоторым  уже сложно интенсивно заниматься спортом, сидеть на жестких диетах.
Существует мнение некоторых специалистов, что калорийность нашей пищи заметно выросла по сравнению с тем, что было лет 30 назад. Этот разрыв составляет около 20%. Кроме этого, нельзя забывать, что [...]

Монодиеты. Виды и последствия

Слово «монодиета» или диета одного продукта. Звучит грустно, как одна-единственная протяжная нота, как завершающий аккорд весёлой разухабистой песни под названием «питание без разбора». Мы жили радостно, ни в чём себе не отказывая, и вот настаёт время, когда мы задумываемся о своем весе, о своей фигуре, оставляющей желать лучшего. Что нам с самого начала приходит в [...]

Что такое экспресс-диета? Плюсы и минусы быстрых диет

Два волшебных слова «экспресс-диета» для женщин звучат как призыв к действию. Каждая леди, мечтающая похудеть, да ещё не прибегая к физическим упражнениям, не раз подыскивала себе что-либо подобное из диет. Как часто у нас такое случалось: через несколько дней свадьба, юбилей или просто отпуск на море, а мы не влезаем в брюки, платье или просто [...]

Экспресс-диеты. Для кого они вредны?

Сколько модных журналов предлагают нам различные диеты, одни рассчитаны на длительный срок, другие – на краткосрочные периоды. А многим женщинам очень хочется сбросить лишние килограммы за пять, нет за три дня, и причем не 500-600 грамм, а 2-3 килограмма, то есть чем больше, тем лучше. А предлагаемые диеты и рады помочь нам в этом нелегком [...]