Архив рубрики: ‘Мой опыт’

Комплекс упражнений Бодифлекс

Надеюсь, вы уже в достаточной мере освоили диафрагмальное дыхание бодифлекс.Тогда приступим к основным занятиям для похудения.
Что вам понадобится, чтобы не бросить занятия, не достигнув своей цели? Мотивация. Только имея конкретную цель, вы сможете заниматься постоянно. Вы не будете находить отговорки, вам не будет лень выполнять упражнения для похудения. Не ставьте себе заоблачных целей, подсознательно [...]

О низкоуглеводной диете. Из собственного опыта.

Я открыла для себя подходящую именно мне диету! Наконец-то! Как же долго я выбирала: английская, диета космонавтов, моделей, радикальная и еще куча всяких.
И тут вспомнила, что когда-то пробовала низкоуглеводную диету. Тогда она мне очень понравилась, точнее ее результат, хоть и продержалась я на ней не очень долго.
И вот теперь решила окончательно сбросить свой лишний вес [...]