Архив: Январь, 2010

Витаминно-белковая диета: раздельное питание для похудения

Существует совершенно простая, но замечательная эффективная диета – витаминно-белковая, придерживаясь которой можно похудеть всего за десять дней от 5 до 7 килограммов. Эта диета приятна тем, что вы не будете мучиться от постоянного чувства голода. Переносится довольно легко и не вызывает никаких побочных реакций.
При соблюдении витаминно-белковой диеты нельзя употреблять в пищу жиры и углеводы. Исключаем [...]

Принцесса на “зеленом горошке”

Диета с красивым названием «Зелёный горошек» соблюдается человеком, желающим похудеть, всего семь дней. Принцип данной диеты – ежедневное включение в рацион питания зелёного горошка, ценный источник белка, который состоит из аминокислот, не синтезируемых организмом человека. Но эти незаменимые аминокислоты жизненно необходимы людям.
Диета замечательна тем, что вам не придётся испытывать чувство голода. На обед вы готовите [...]

Низкоуглеводная зеленая диета

Всегда было принято считать, что человек набирает вес от употребления избыточного количества жиров. Однако совсем недавно учёные сделали открытие, что  это не так. Потребление углеводов сверх необходимого ведёт к ожирению.
Что такое углеводы? Это энергетическое «топливо» для нашего организма. Иными словами, углеводы превращаются в энергию, которая потом человеком и расходуется. Если человек потребляет большее количество углеводов, [...]

Диета при гипертонии

Несложно предположить, что при гипертонической болезни, в первую очередь из рациона следует исключить те продукты, которые способствуют повышению давления. Соблюдение диеты, особенно если заболевание находится в начальной стадии, избавит вас от приема лекарств.  Существует достаточно большой список продуктов, употребление которых следует ограничивать при  артериальной гипертонии.

Как накачать пресс

Казалось бы, сейчас зима и  можно спрятать все недостатки своей фигуры под теплыми и объемными одеждами, но время летит так стремительно, и лето то уже не за горами. Теперь представьте, как вы приезжаете к теплому, синему морю, приходите на пляж, раздеваетесь, и взору окружающих открывается ваш отвисающий животик в складочку.

Особенное питание при сахарном диабете

Правильное питание для здоровья человека играет очень важную роль, а для человека, больного сахарным диабетом, это вдвойне важно. Ведь, всем прекрасно известно, что сахарный диабет – это грозное заболевание, и с ним шутить опасно. Нарушенный обмен веществ в организме человека, сбой в работе поджелудочной железы, уменьшение выработки ею гормона- инсулина, который отвечает за нормализацию и [...]