Архив: Февраль, 2010

Диета красоты

«Мы то, что мы едим». Это древнее изречение нужно помнить всегда, особенно тем,  кто думает о своей внешности.
Если вам нужен большой заряд энергии на день, то утром следует съесть фруктовый салат и травяной чай.  В таком завтраке содержатся все необходимые для красоты витамины.  Для салата вам будут необходимы геркулес или манка, орехи, мед, ягоды или [...]

Как похудеть с помощью жидкой диеты

Жидкая диета появилась еще 20 лет назад. Тогда они произвела в Америке сенсацию. Жители Европы к такому способу питания отнеслись прохладно и сочли ее нефизиологичной. Не смотря на это, тысячи желающих похудеть женщин перешли на жидкую диету и успешно похудели.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут рекомендуют диетологи как фрукт, который отлично расщепляет жиры, благодаря ферментам. Употреблять в пищу грейпфрут желающим похудеть и поддерживать вес просто необходимо. Употребляя такой чудо-фрукт, можно сбросить 3-5 килограммов за неделю.
Самое главное преимущество такой диеты, что грейпфрут – диетический фрукт с множеством витаминов. Плод поможет восстановить силы, особенно это важно зимой и весной, когда [...]

Свежевыжатые соки для похудения

Хотите очистить организм и похудеть, избавившись от нескольких лишних килограммов? Один день диеты и употребления свежевыжатых соков, благоприятно скажется на вашем здоровье.

Морковный сок – улучшает зрение и пищеварение, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему. Освежает цвет лица, придает волосам силу и блеск.

Диета бодибилдеров. Плюсы и минусы белковой диеты

Существует одна очень эффективная диета – белковая диета. Однако у нее есть свои достоинства и недостатки, а также противопоказания. Поэтому в нашей статье мы расскажем вам, чем она хороша, и чем опасна для здоровья.
Сначала перечислим преимущества данной диеты.
К белковой диете часто прибегают спортсмены и люди, занимающиеся бодибилдингом, так как эта диета позволяет убрать лишние запасы [...]

Как похудеть после 40

Сколько женщин в 40 лет страдают от лишнего веса, от которого становится все труднее избавиться. После сорока некоторым  уже сложно интенсивно заниматься спортом, сидеть на жестких диетах.
Существует мнение некоторых специалистов, что калорийность нашей пищи заметно выросла по сравнению с тем, что было лет 30 назад. Этот разрыв составляет около 20%. Кроме этого, нельзя забывать, что [...]