«Весонаблюдатели», приятно познакомиться

ВесонаблюдателиНаверное, в мире не найдётся ни одного человека, который бы не слышал о диетах. Сколько их сейчас существует, подсчитать невозможно, да это и не нужно. Каждый волен выбирать ту, которая ему больше всего подходит. Многие методом проб и ошибок находят что-то оптимальное для себя. Но я хочу сказать, какая бы диета не была, монодиета или по группе крови, кремлёвская диета или низкоуглеводная, все равно это неполноценное питание! Ведь человеку требуются для нормальной жизнедеятельности весь комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. В том числе, и жиры, и углеводы, и белки. А диеты дают добро зачастую на один из этих видов, а на другие накладывают жесточайший запрет. Но наш организм умный и без нашей мудрой головы, он знает, что потом наверстает упущенное вдвойне, стоит вам только чуть расслабиться и съесть то, что так долго у вас было под запретом.

Есть совершенно простой способ похудеть без диет, без вреда для вашего организма, который ещё и оздоровит вас. Вес сбросите, витаминами организм полноценно насытится. А самое главное, есть можно всё, даже шоколад и торты. Способ называется «Весонаблюдатели».

Это даже не способ, а целая система. Придумала систему «Весонаблюдатели» скромная американская домохозяйка Джейн Нидеч, которая захотела сама похудеть и привлекла к этому своих подружек. Вместе они создали целое движение весонаблюдателей, которое с 1963 года победно шествует по миру и успешно развивается уже в 31 стране мира.

Вначале всё было не так масштабно. Создался этакий клуб по интересам «Весонаблюдатели». Сюда мог прийти любой желающий похудеть и рассказать о своих проблемах, выговориться. Здесь он получал дружескую поддержку, радушный приём и ценные советы, как похудеть и больше не набрать лишние килограммы. Так стали создаваться новые программы по похудению, комплексы упражнений и инструкции по правильному питанию. Клуб стал настолько популярным, что в итоге перерос сам себя. Движение весонаблюдателей стало распространяться по миру.

Что же стало причиной такого грандиозного успеха системы Джейн Нидеч и её подружек? Система «Весонаблюдатели» не ломает привычного стереотипа питания человека, не делает решительно никаких запретов на продукты, и не заставляет изматывающее заниматься физическими  упражнениями. Наоборот, весонаблюдатели настоятельно рекомендуют худеющим принимать комплексы витаминов, есть большое количество фруктов и овощей, обязательно употреблять в пищу молочные продукты – источник кальция, а также пить много чистой воды. А физические нагрузки можете вводить по своему усмотрению и состоянию здоровья.

Что же такое система «Весонаблюдатели»? Это присвоение любому употреблённому в пищу продукту определённое количество баллов – пунктов. В сутки можно съедать определённое количество пунктов. Приятное отличие от всевозможных диет: в систему включены продукты с нулевыми пунктами, то есть, ешьте, сколько хотите. Это фрукты: апельсин, ананас, киви, яблоко, ягоды любые, персик, арбуз, груша и ещё много других. А также 3 чайных ложки варенья, 1 чайная ложка сметаны, кетчупа, горчицы, мёда. Видите, совсем немало получается. Чем больше ваш вес, тем больше пунктов вы можете записать в свой актив. По мере вашего похудения, снижаются и ваши пункты. Ещё одна приятная особенность «Весонаблюдателей». Если сегодня вы «не доели» свои пункты, завтра можете употребить больше на это же количество. Маленькая тучка в этом солнечном небе «Весонаблюдателей»: нельзя переносить неиспользованные пункты на следующую неделю.

Дневник питания обязательный атрибут весонаблюдателя. В тетрадь обязательно следует записывать все съеденные продукты и выпитые за день напитки. Вы можете есть и пить всё, что вам хочется, только тщательно считайте и записывайте ваши пункты. Например, 2 сосиски будут «стоить» вам 4 пункта, шоколадная конфета – 1 пункт, 100 мл сухого вина – 1 пункт, пирожное с фруктами (150 грамм) – 4 пункта. Приятно видеть в своей системе похудения такие вкусные продукты?

В движении «Весонаблюдатели» немаловажным фактором является дружеская психологическая поддержка желающих похудеть. Вас вдохновляют, настраивают на правильную волну, делятся опытом и помогают не свернуть с намеченной цели похудеть. Ваша индивидуальная программа заканчивается после того, как вы в течение шести недель удерживаете достигнутый желаемый вес. Это означает, что вы научились правильно питаться, закрепили свой результат, и больше никогда не будете наедаться впрок.

Могу сказать, что в США эта система настолько стала популярной, что в магазинах продаются продукты, на которых указано количество пунктов по «Весонаблюдателям». Издаются журналы и книги с рецептами, статьями и вообще обо всём, что связано с системой «Весонаблюдатели». Автор Джейн Нидеч продала свои эксклюзивные права на систему крупной фирме, и живёт в своё удовольствие, являясь живой рекламой «Весонаблюдателей». В свои годы мадам стройна и подтянута, чего и вам желаю.

Наталья Родная

Похожие записи:

    None Found

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Написать комментарий