Цветная диета. Раскрась свой день!

Цветная диетаСколько различных диет было придумано и описано. Пожалуй, одной из самых красочных является цветная диета. Эта монодиета основана на разделении продуктов по цвету. Почему, спросите вы?

Потому что в цветных продуктах присутствуют фитонутриенты. Это полезные вещества, растительные соединения, укрепляющие здоровье человека. В каждом цветном продукте присутствует свой фитонутриент, который оказывает то или иное благотворное действие на организм человека. Подробнее »

Сырная диета

сырная диетаСбросить лишние килограммы – это цель почти каждой женщины, мало, кто доволен своим весом. И чтобы приблизить свой вес к идеальному, мы прибегаем к всевозможным способам снижения веса. В этой статье мы подробно рассмотрим сырную диету. Эта диета очень любопытная тем, что, если вы будете худеть с помощью такой диеты, ваш рацион не будет скудным, и вы вряд ли почувствуете голод в течение дня.

Один из экстремальных вариантов сырной диеты – питание одним сыром и вином. Но это скорее подходит более для разгрузочного дня. Диетологи рекомендуют сидеть на такой диете не более двух дней, иначе можно нанести серьезный вред организму. Подробнее »

Импульсная диета

Импульсная диетаДанная диета рассчитана на три месяца. Любая, новая привычка формируется за период  не менее трех недель. А уж за три месяца, вы сможете  не только  привыкнуть к отсутствию некоторых вредных продуктов,  но и изменить некоторые свои вкусы  по отношению полезных, но не совсем любимых продуктов.

Одна из целей, которую преследует каждая женщина, садясь на диету, – попрощаться с надоевшими килограммами навсегда.  Но это возможно только в том случае, если меняется пищевое поведение.  После  периода импульсной диеты,  вы наверняка вернетесь к каким-то своим привычкам, но  будете на многие продукты, смотреть уже   другими глазами. Подробнее »

Чудо-морковь, или как похудеть за 4 дня

Морковная диетаКак быстро похудеть? Морковная диета позволит вам похудеть от 2 до 4 килограммов за 4 дня. Эта диета рассчитана на быстрый эффект, и нельзя ею злоупотреблять, потому что в эти дни  вы будете питаться однообразно. А нашему организму нельзя долго находиться без всего комплекса витаминов и минералов.

Если у вас не получится держать эту диету все четыре дня, вы можете устраивать себе морковные разгрузочные дни. Это только благотворно будет влиять на ваш организм в целом. Подробнее »

Похудеть легко, вам поможет молоко! Белая диета

Молочная диетаМолоко – самый ценный продукт, подаренный нам природой. Ребёнок рождается и сразу получает молоко матери. Наш организм так устроен, что из молока мы получаем все самые необходимые питательные вещества. Главное ценное качество молока – лёгкая усвояемость. В нём содержится высококачественный молочный белок, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли, ферменты и гормоны. Всего около 200 полезных веществ. Подробнее »

Худеем по-фински

Финская диетаУникальная диета, разработана при содействии финского правительства. Люди с избыточным весом, не испытывая особого дискомфорта, худеют, совсем не стремительно, зато навсегда. Диета исключает из рациона худеющего высококалорийные продукты, жиры животного происхождения и сахар. Употребление соли временно ограничивается до минимума. Каждый день в ваше меню обязательно должны входить рыба и морепродукты. Рекомендуемое употребление жидкости в день около 2 литров. Подробнее »