С овощами на диете – лучший способ похудеть.

Овощная диетаОвощная диета замечательно помогает сбросить вес, привести фигуру в порядок, оздоровить весь организм в целом. Основу вашего ежедневного рациона составляют овощи. Это могут быть любые овощи, которые вы любите. Если вы не пробовали какой-либо из овощей, то сейчас самое время открыть для себя вкус нового для вас продукта. Поверьте, любой овощ, если его правильно приготовить, будет аппетитным. Задайтесь целью, и поищите простые рецепты блюд, приготовленных из самых разнообразных овощей. Подробнее »

Эффективный способ питания от Михаила Гинзбурга

Диета Михаила ГинзбургаКак избавиться от лишних килограммов, потребляя любимые продукты, и оздоровить организм в целом? Самарский врач-диетолог Михаил Гинзбург представил свою методику похудания. Теорию он изложил в книге “Как победить избыточный вес”. Издание вышло в 1999 году, но актуальность не потеряла. Методика рассказывает о питании с целью похудения, однако, люди с нормальным весом тоже могут последовать рекомендациям доктора.

Автор книги проанализировал меню жителей развитых стран и пришел к выводу, что люди недопустимо много потребляют жиров. Поэтому Гинзбург предлагает перейти на маложирное питание. Подробнее »

«Весонаблюдатели», приятно познакомиться

ВесонаблюдателиНаверное, в мире не найдётся ни одного человека, который бы не слышал о диетах. Сколько их сейчас существует, подсчитать невозможно, да это и не нужно. Каждый волен выбирать ту, которая ему больше всего подходит. Многие методом проб и ошибок находят что-то оптимальное для себя. Но я хочу сказать, какая бы диета не была, монодиета или по группе крови, кремлёвская диета или низкоуглеводная, все равно это неполноценное питание! Ведь человеку требуются для нормальной жизнедеятельности весь комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. В том числе, и жиры, и углеводы, и белки. А диеты дают добро зачастую на один из этих видов, а на другие накладывают жесточайший запрет. Но наш организм умный и без нашей мудрой головы, он знает, что потом наверстает упущенное вдвойне, стоит вам только чуть расслабиться и съесть то, что так долго у вас было под запретом. Подробнее »

Худеем без диет!

Худеем без диетСбросить вес с помощью диет – проще простого. Это может сделать почти каждый, если, конечно, выдержит урезанное питание. А как насчет того, чтобы похудеть без диет и утомительных тренировок? Думаете, такое невозможно без хирургического вмешательства или вредных медикаментов? А вот и нет! Очень даже возможно! Причем, без голодания и тренировок. Лишний вес можно сбросить эффективно, безвредно и надолго. Подробнее »

Методы очищения желчного пузыря

Очищение желчного пузыряОчищение желчного пузыря идет совместно с печенью. Эти два органа тесно взаимосвязаны между собой, поэтому, при чистке печени очищается и желчный пузырь.

Все методы очистки печени в данном случае актуальны. Но есть способы, которые делают акцент на очищение желчного пузыря и желчных протоков, и тем самым помогает избежать  желчнокаменной болезни.

Рассмотрим самые популярные и эффективные способы чистки желчного пузыря и желчных протоков: Подробнее »

Эффективное очищение сосудов. Метод древних египтян

способы омоложенияДанный метод  очищения сосудов, впервые был найден среди рукописей при раскопках в Египте,  опробован, изучен и до сих пор успешно используется в нетрадиционной медицине. В некоторых источниках, его еще называют метод К. Ниши. К тому же настойка, приготовленная по способу Ниши, избавит от варикозного расширения вен, вернет сосудам эластичность, избавит от атеросклероза и головных болей. Однако, и это еще не все. Пройдя курс очищения, вы заметите, что у вас обострились слух и зрение.  Этот метод очищения сосудов чаще всего используют при лечении анорексии, булимии и затяжной депрессии, а так же при похудании. Подробнее »