Как почистить сосуды

Как почистить сосуды от шлаковЧистить сосуды можно по-разному. Один из самых известных способов – очищение спиртовым настоем чеснока. Однако, есть и другие эффективные способы.

1. Очищение сосудов настоем чеснока.

Нарежьте и разотрите пестиком 350 гр. Очищенного чеснока. Полученную массу положите с банке в темное место и дайте ей отстояться. Смешайте полный стакан непроцеженной кашицы с соком со стаканом спирта. Плотно закройте посуду, накройте сверху колпаком и поместите в прохладное место. Подробнее »

Витаминно-белковая диета: раздельное питание для похудения

Витаминно-белковая диетаСуществует совершенно простая, но замечательная эффективная диета – витаминно-белковая, придерживаясь которой можно похудеть всего за десять дней от 5 до 7 килограммов. Эта диета приятна тем, что вы не будете мучиться от постоянного чувства голода. Переносится довольно легко и не вызывает никаких побочных реакций.

При соблюдении витаминно-белковой диеты нельзя употреблять в пищу жиры и углеводы. Исключаем из своего рациона сладости, копчёности, жирную пищу. А ещё приправы, такие, как сметана, кетчуп, горчица, майонез.  Солить блюда можно, но немного. Подробнее »

Принцесса на “зеленом горошке”

диета зеленый горошекДиета с красивым названием «Зелёный горошек» соблюдается человеком, желающим похудеть, всего семь дней. Принцип данной диеты – ежедневное включение в рацион питания зелёного горошка, ценный источник белка, который состоит из аминокислот, не синтезируемых организмом человека. Но эти незаменимые аминокислоты жизненно необходимы людям.

Диета замечательна тем, что вам не придётся испытывать чувство голода. На обед вы готовите коронное блюдо дня из зелёного горошка. А также у вас в меню будет вкусные завтрак, второй завтрак, полдник и ужин. Итого получается 5 приёмов пищи в день. Из напитков можно только несладкий чай и минеральную воду столько, сколько хотите. Подробнее »

Низкоуглеводная зеленая диета

Зеленая диетаВсегда было принято считать, что человек набирает вес от употребления избыточного количества жиров. Однако совсем недавно учёные сделали открытие, что  это не так. Потребление углеводов сверх необходимого ведёт к ожирению.

Что такое углеводы? Это энергетическое «топливо» для нашего организма. Иными словами, углеводы превращаются в энергию, которая потом человеком и расходуется. Если человек потребляет большее количество углеводов, чем нужно его организму для жизнедеятельности, то углеводы перерабатываются в жиры, откладываясь про запас. Этот запас копится всё больше и больше. Подробнее »

Диета при гипертонии

Диета при гипертонииНесложно предположить, что при гипертонической болезни, в первую очередь из рациона следует исключить те продукты, которые способствуют повышению давления. Соблюдение диеты, особенно если заболевание находится в начальной стадии, избавит вас от приема лекарств.  Существует достаточно большой список продуктов, употребление которых следует ограничивать при  артериальной гипертонии. Подробнее »

Как накачать пресс

Как накачать прессКазалось бы, сейчас зима и  можно спрятать все недостатки своей фигуры под теплыми и объемными одеждами, но время летит так стремительно, и лето то уже не за горами. Теперь представьте, как вы приезжаете к теплому, синему морю, приходите на пляж, раздеваетесь, и взору окружающих открывается ваш отвисающий животик в складочку. Подробнее »