Сообщения с тегами: ‘Фитнес’

Убираем “спасательный круг” или как убрать жир на боках?

Очень часто женщины сталкиваются с проблемой жировых отложений на боках. Вопрос “как убрать бока” мучает , наверное каждую вторую женщину. Для кого-то это вселенская трагедия, а кому-то проблема кажется слишком надуманной, но каждая из таких женщин желает сознательно или подсознательно поскорее расправиться с лишним жирком на талии. Это не просто, но очень даже возможно, было [...]

Вернуть любовь к фитнесу

Нередко случается так, что человек занимался фитнесом, старался держать себя в хорошей физической форме. И вот, настал момент, что уже больше ничего не хочется. Спортзал не вызывает былых положительных эмоций. Ещё немного, и все результаты пойдут насмарку. Даже, если ваша сила воли заставляет вас идти на занятия по фитнесу, то результаты будут гораздо хуже, чем [...]

Физические упражнения и питание

Вы устали от изнуряющих диет, не приносящих должного результата, и подумали над тем, чтобы записаться в тренажерный зал или на аэробику? Однако вам следует все-таки ограничить себя в сладком, мучном и жирном, иначе вы не добьетесь своей цели, но и не надо впадать в крайность. Помните, что физические упражнения требуют выработки большей энергии вашим организмом, [...]

Что такое фитнес-йога

Фитнес и йога сейчас очень популярны и актуальны среди людей всего мира. Эти системы не только модны, но и полезны для здоровья. Фитнес и йога берут начало с противоположных концов света. Фитнес пришел с запада, а йога с востока. Однако, эти понятия сейчас видоизменились в глазах людей. Западную программу воспринимают как занятия на тренажерах под [...]

Фитнес в домашних условиях

Большинство женщин не посещают фитнес-клубы из-за банальной нехватки времени. Подумать только, надо потратить как минимум час на сборы в спортзал, дорогу туда и обратно.  Для деловой женщины, жены и мамы в одном лице это неприемлемо. Ведь это время можно потратить с пользой. Оказывается, траты времени впустую можно избежать!
Фитнесом можно заниматься не выходя из дома. Это [...]

Простой способ убрать живот

Подойдите к зеркалу, полюбуйтесь собой. Вы довольны своим отражением? А в профиль? А, если посмотреть ниже? Как вы считаете, ваш живот идеальной формы? Конечно, вы понимаете, что этот, с позволения сказать, бугорок, портит вам жизнь, не позволяет надеть обтягивающее платье или топ. Если бы вы были в интересном положении, то ваш животик смотрелся бы естественно [...]