Сообщения с тегами: ‘принципы питания’

Физические упражнения и питание

Вы устали от изнуряющих диет, не приносящих должного результата, и подумали над тем, чтобы записаться в тренажерный зал или на аэробику? Однако вам следует все-таки ограничить себя в сладком, мучном и жирном, иначе вы не добьетесь своей цели, но и не надо впадать в крайность. Помните, что физические упражнения требуют выработки большей энергии вашим организмом, [...]

С овощами на диете – лучший способ похудеть.

Овощная диета замечательно помогает сбросить вес, привести фигуру в порядок, оздоровить весь организм в целом. Основу вашего ежедневного рациона составляют овощи. Это могут быть любые овощи, которые вы любите. Если вы не пробовали какой-либо из овощей, то сейчас самое время открыть для себя вкус нового для вас продукта. Поверьте, любой овощ, если его правильно приготовить, [...]

Диета Ольги Орловой

Нельзя принимать пищу после 6 часов вечера.
Кушать надо лишь бананы в течение недели и пить лишь кофе без сахара и зеленый чай.
Когда Вы только начали сидеть на диете, надо есть до восьми бананов ежедневно, в конце диеты – хватит и пяти бананов.