Информационный женский сайт

Молочная диета известна уже несколько столетий, в разных вариациях, конечно. Молодым особам аристократического рода для соблюдения стройной талии предписывали лишь стакан молока для утоления голода. В настоящее время существует несколько вариантов молочной диеты, более щадящих.
читать далее про молочную диету

Шоколадная диета особо подойдет для сладкоежек. Это единственный вид монодиеты, которая не запрещает употребление сладкого. Но, не смотря на вкусное название, шоколадная диета считается одной из самых строгих. И благодаря этому, она является весьма эффективной в плане похудения.
читать далее о шоколадной диете

Известная телеведущая, а по совместительству и врач, Елена Малышева разработала собственную диету, которая на данный момент пользуется огромной популярностью. Дело в том, что диета Малышевой позволяет не только похудеть, а сделать это без вреда для собственного здоровья. Внешней красоты можно добиться без ущерба для организма.
читать далее о базовых принципах диеты Малышевой

К диете Маргариты Королевой прибегают (и остаются довольными результатами) многие отечественные звезды, что говорит о ее эффективности. Рассчитана диета на 9 дней и состоит из 3 монодиет, следующих друг за другом без перерыва. Конечно, диета Королевой довольно изнуряющая. Но 6 сброшенных килограммов за 9 дней станут достойной наградой за ваши страдания.
читать далее о принципах диеты Королевой

Грейпфрутовая диета обещает 4 сброшенных килограмма за одну неделю. Основой диеты, как можно догадаться из названия, является грейпфрут. Содержащийся в нем элемент флавоноид нарингенин перенастраивает печень на сжигание жиров, а не на их отложение. Кстати, этот же элемент придает фрукту горечь.
читать далее о том, как можно похудеть с помощью грейпфрута

Одной из самых строгих диет для похудения является диета Аткинса. Она рассчитана на постепенное снижение веса в течение 2 месяцев. Основной упор делается на количестве потребляемых углеводов. Также диета доктора Аткинса предполагает регулярные физические упражнения, без которых тяжело будет добиться нужного эффекта.
читать далее про диету Аткинса

Диета Кима Протасова была разработана в 1990г и на сегодняшний день пользуется большой популярностью. Она эффективна в плане похудения, т.е. позволяет сбросить лишние килограммы. Но кроме этого, диета положительно влияет на состояние здоровья, способствуя очищению организма и насыщению его полезными микроэлементами.
читать далее про диету Протасова

Диета на капусте считается достаточно строгой. Рассчитана она максимум на 10 дней и позволяет быстро и, что самое главное, надолго похудеть. Переход к обычному режиму питания не повлечет за собой резкий набор веса. Еще одним положительным моментом капустной диеты является то, что происходит очищение организма вследствие стимуляции работы кишечника.
читать далее о том, как похудеть с помощью капустной диеты