Информационный женский сайт

Стремление похудеть становится навязчивой идеей для большинства женщин. Всевозможные диеты, разнообразные тренировки, экзотические препараты призваны помочь им в этом стремлении. Но получается так, что большинство препаратов являются фальшивкой, для регулярных тренировок не хватает времени и сил, а полностью выдержать диету не всегда получается. Поэтому постоянно появляются новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких новых видов является скипинг.
читать далее о том, как похудеть с помощью скакалки

Многие люди отдают предпочтение фитнес-клубу перед домашними тренировками из-за своей природной лени. Дома не так-то просто найти мотивацию и заставить себя на протяжении часа подвергать свое тело физическим нагрузкам. В фитнес-центр же нас гонят уплаченные деньги, а к тренажерам – личный тренер, который является прекрасным мотиватором.
читать далее о правилах домашнего фитнеса

В современном мире с проблемой лишнего веса в тот или иной период жизни сталкивается едва ли не каждый человек. В разной степени, конечно. Кому-то нужно «просто» скинуть пару килограммов с бедер, а кто-то уже рискует своим здоровьем из-за ожирения. Одним из эффективных методов похудения являются всевозможные диеты. И самая доступная из них – яблочная диета.
читать далее про яблочную диету

Молочная диета известна уже несколько столетий, в разных вариациях, конечно. Молодым особам аристократического рода для соблюдения стройной талии предписывали лишь стакан молока для утоления голода. В настоящее время существует несколько вариантов молочной диеты, более щадящих.
читать далее про молочную диету

Шоколадная диета особо подойдет для сладкоежек. Это единственный вид монодиеты, которая не запрещает употребление сладкого. Но, не смотря на вкусное название, шоколадная диета считается одной из самых строгих. И благодаря этому, она является весьма эффективной в плане похудения.
читать далее о шоколадной диете

Известная телеведущая, а по совместительству и врач, Елена Малышева разработала собственную диету, которая на данный момент пользуется огромной популярностью. Дело в том, что диета Малышевой позволяет не только похудеть, а сделать это без вреда для собственного здоровья. Внешней красоты можно добиться без ущерба для организма.
читать далее о базовых принципах диеты Малышевой

На сегодняшний день существует множество способов сбросить лишние килограммы. От широко известных до экзотических, о которых простые люди даже и не слышали. В нашей стране популярными средствами похудения являются всевозможные виды физических упражнений, разнообразные диеты, эффективные таблетки для похудения. Как еще можно избавиться от жира? Поверьте, вы будете впечатлены обилием методов.
читать далее о методах борьбы с лишним весом

Беременность приводит к гормональному взрыву в женском организме. В это время начинается активный запас жира, который откладывается на животе, бедрах, ягодицах. И, естественно, такое положение дел беспокоит будущих мам, никто ведь не желает остаться после родов с лишним весом. Но к вопросу о том, как похудеть после родов, нужно подходить очень осторожно.
читать далее о том, как похудеть после родов

К диете Маргариты Королевой прибегают (и остаются довольными результатами) многие отечественные звезды, что говорит о ее эффективности. Рассчитана диета на 9 дней и состоит из 3 монодиет, следующих друг за другом без перерыва. Конечно, диета Королевой довольно изнуряющая. Но 6 сброшенных килограммов за 9 дней станут достойной наградой за ваши страдания.
читать далее о принципах диеты Королевой

Грейпфрутовая диета обещает 4 сброшенных килограмма за одну неделю. Основой диеты, как можно догадаться из названия, является грейпфрут. Содержащийся в нем элемент флавоноид нарингенин перенастраивает печень на сжигание жиров, а не на их отложение. Кстати, этот же элемент придает фрукту горечь.
читать далее о том, как можно похудеть с помощью грейпфрута