Информационный женский сайт

pohudenie_s_pomoshchiu_kastorkiКасторовое масло применяется для полной очистки организма от вредных веществ, которые там накопились. Полезные свойства масла были известны и широко использовались еще нашими предками. В современном же мире, когда идет безжалостная и беспощадная борьба с лишним весом, можно употреблять касторовое масло для похудения.
читать далее о том, как можно похудеть с помощью касторового масла

198Оливковое масло для похудения следует принимать по столовой ложке дважды в день. И уже через месяц вы потеряете около 5кг лишнего веса. Также значительно улучшится цвет лица, кожа станет как у младенца – мягкой и нежной. Такие результаты способна обеспечить далеко не каждая диета.
читать далее о том, как оливковое масло поможет похудеть

linseed-oil-41Льняное масло для похудения рекомендуется употреблять по одной чайной ложке до и после ужина. Ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Дозу перед ужином (за полчаса до еды) необходимо за неделю увеличивать с 1 чайной ложки до 1 столовой ложки. В период приема льняного масла наблюдайте за своим самочувствием. Если появится сильный дискомфорт, стоит немедленно прекратить процедуру.
читать далее о том, как применять льняное масло для похудения

43b8d5f38258494bed80d92f1ab0b34aБорьба с лишним весом предполагает постоянное занятие физическими упражнениями. Желательно, под присмотром персонального тренера. Но сбросить лишний вес можно не только в спортзалах. Любая физическая активность является жиросжигающим процессом. Рассмотрим, как избавиться от лишнего веса в повседневных условиях.
читать далее о способах борьбы с лишним весом без тренировок

7009По мере развития фитнес-аэробики она не только стала самостоятельным видом спорта, но и в свою очередь разделилась на разновидности. На данном этапе можно выделить следующие виды фитнес-аэробики: классическая, hip-hop-аэробика и step-аэробика. Все они направлены на то, чтоб сделать вашу фигуру идеальной. Но при этом результат достигается разными методами. Рассмотрим отличительные черты каждого вида фитнес-аэробики.
читать далее об основных видах фитнес-аэробики

horizonИстория фитнес-аэробики начинается с середины XX века. Именно тогда один американский врач придумал это понятие для обобщения разных упражнений, основанных на движении. Занятие спортивными танцами, плаванием, легкой атлетикой, езда на велосипеде стали называться аэробикой.
читать далее об этапах развития фитнес-аэробики

GZhYy00ODСоблазнительной походкой в обтягивающей юбке, с широкой улыбкой и твердой уверенностью в себе теплым весенним днем идет молодое красивое создание на высоких каблуках. Девушки завистливо смотрят вслед, мужчины теряют дар речи и застывают на месте. Представили картину?
читать далее о фитнес-аэробике