Информационный женский сайт

Многие женщины, пройдя долгий путь в процессе похудения, сталкиваются с такой проблемой как наличие жира на ногах, коленках. Многим кажется, что со снижением общей массы тела жир куда-нибудь тоже исчезнет, но он остается. Несмотря на все сложности этой проблемы все же справиться с ней можно.
читать далее о том, как справиться с целлюлитом на ногах

Эта диета придется по вкусу любителям мяса. Практически все диеты запрещают или кардинально сокращают потребление мяса. А это неправильно: в мясе находятся вещества, необходимые для полноценного питания.
читать далее про куриную диету

Многие девушки, мечтая похудеть, пробуют много различных диет. Эффективной для того, чтобы похудеть и очистить организм, будет перловая диета. Перловая каша со старых времен ценилась в нашей стране, и все благодаря своим уникальным свойствам.
читать далее про перловую диету

С помощью тыквенной диеты для похудения можно сбросить 4-5 килограмм за неделю. Но нужно придерживаться принципа: чем больше ограничений, тем лучше результат. Исключить на время сахар и соль. Пить только воду без газа, чай или некрепкий кофе. Перекусы допускаются только в виде фруктов.
читать далее про тыквенную диету

В наше время для спортсменов существует огромное количество диет. Одной из них является белковая диета. Зачастую она предназначена для активных людей, занимающихся бодибилдингом. Пища с большим содержанием белков и физические нагрузки позволяют правильно распределить энергозатраты и достигать высоких результатов. Придерживаясь такого питания, в кротчайшие сроки можно удалить лишний жир и нарастить мышечную массу.
читать далее про белковую диету для похудения

Всем известна информация о полезности цитрусовых фруктов, которые способны избавить большинство людей от ряда вредных веществ в организме. Представителем цитрусовых является апельсин, а именно, самый яркий представитель данного класса, который способен очаровать всех своим вкусом и ярким оранжевым цветом.
читать далее про апельсиновую диету

В основе английской диеты преобладает чередование приема белковой пищи и овощной. Это означает, что пару дней подряд необходимо потреблять только белковую пищу, а последующую пару дней наибольшее количество только овощей и фруктов. Такое чередование следует продолжать 21 день. За этот период есть вероятность сбросить от десяти до двадцати килограммов.
читать далее про английскую диету

Нужно сбросить лишние килограммы и при этом не испортить здоровье? Значит, рыбная диета для похудения точно для Вас! Рыба насыщена кислотами Омега-3, фосфором и кальцием отлично вписывается в диетический режим.
читать далее про рыбную диету

Очень многие слышали, что от картофеля быстро прибавляют вес. Это так только, если в большом количестве есть прожаренный картофель или картофель с огромной порцией жирного молока и масла. Если использовать картофель правильно, то этот продукт поспособствует сжиганию избыточного веса.
читать далее про картофельную диету

Кардиотренировки прочно вошли в нашу жизнь. Современный человек настолько энергичен, и приходится вести очень активный образ жизни, именно поэтому необходимо следить за своим здоровьем, телом и духом. Но прежде, чем приступить к кардиотренировкам для похудения, стоит проконсультироваться с врачом на предмет различных противопоказаний. И первое время, чтобы добиться максимального эффекта, стоит обязательно заниматься с тренером, который составит вам персональную программу для похудения.
читать далее про кардиотренировки для похудения