Информационный женский сайт

Почему откладывается лишний жир? Причина тому одна: вы получаете больше калорий, чем тратите. В принципе, тут все понятно, но все не так просто. Все вокруг неустанно говорят, что необходимо считать калории.
читать далее о том, откуда берется жир

Еще в старину с целлюлитом и лишним весом боролись путем обертывания, пользуясь при этом раствором солевой грязи или морской глины вместе с эфирными маслами или экстрактами бурых водорослей.
читать далее про обертывание как средство похудения

Кефир, безусловно, секрет стройности и красоты большого количества известных людей. Однако неужели секрет может быть настолько простым?!
читать далее о самой простой диете

Фитнес в последнее время приобретает все большую популярность. Конечно, остаются и те, кому это слово даже не знакомо, но, как говорится, из каждого правила есть исключение.
читать далее о том, как правильно заниматься фитнесом

Излишек веса не только делает менее красивым ваше телосложение , но и пагубно влияет на работоспособность мозга, считают британские исследователи. Данные, полученные в ходе исследований о взаимосвязи мозговой активности и излишка веса.
читать далее про влияние лишнего веса на работу мозга

Проблема похудения была и остается для многих из нас чрезвычайно актуальной. То ли это особенности русской национальной кухни с ее пирожочками и борщом виноваты, то ли тонкости менталитета, когда и для гостей сразу же накрываются роскошные столы, да и мамы с бабушками так и норовят «подкормить» деток-внуков, даже если они и так уже гладенькие и упитанные.
читать далее о принципах здорового похудения

Для того, что начать борьбу с жиром на животе и боках, нужно узнать несколько фактов о возникновении этих складок.
читать далее о том, как убрать жир с боков и живота

Молодым мамочкам, кто хочет привести свою фигуру после родов в порядок, но нет времени (а иногда и средств) и особенно часто мешает лень — можно посоветовать домашний фитнес.
читать далее про фитнес для молодых мам

Женщины любого возраста мечтают сохранить надолго изящную точеную фигурку, и недавно родившие дамы не станут исключением. Очень многие представительницы слабого пола из-за выхода из роддома быстро утрачивают собственную прошлую изящность, эта данность, без сомнения, дамочек расстраивает. Немалый вес и испорченная осанка – такие основные неприятности, которые могут подстерегать женщину, носящую ребенка.
читать далее о том, как похудеть после родов

Программа тренировок для новичков.

Когда вы занимаетесь бодибилдингом, вы даёте организму серьёзные нагрузки, и он испытывает стресс. Если организм имеет базовую физическую подготовку, то он приспосабливается, а если нет, то организм начинает испытывать истощение.
читать далее программу тренировок для новичков