Информационный женский сайт

Если вы хотите похудеть без диет, если вы боитесь навредить своему здоровью, то вам надо обратить внимание на занятия спортом. Если вы будете заниматься спортом  всего два-три раза в месяц, то результата не дождетесь. Тренировки принесут только вред. Рекомендуют  заниматься  две — четыре тренировки в неделю по полчаса или по часу.
читать далее о том, как похудеть

Многие женщины, пройдя долгий путь в процессе похудения, сталкиваются с такой проблемой как наличие жира на ногах, коленках. Многим кажется, что со снижением общей массы тела жир куда-нибудь тоже исчезнет, но он остается. Несмотря на все сложности этой проблемы все же справиться с ней можно.
читать далее о том, как справиться с целлюлитом на ногах

Почему люди набирают лишний вес

Свободный доступ к информации – один из атрибутов нового времени, благодаря развитию сети Интернет человек смог познакомиться с новой информацией, но, к сожалению, начал процесс «обучения» совершенно не с полезных вещей. Главная задача любого человека – сохранить здоровье, ведь именно оно наиболее ценно в жизни. Чтобы сил хватало и на работу, и на активную, жизнь, и на отдых, нужно поддерживать себя в форме, именно сеть Интернет дает безграничные возможности тем, кто хочет улучшить фигуру – это видео уроки, многочисленные книги и, разумеется, советы людей, испробовавших тот или иной вариант похудения.
читать далее о том, как сохранить фигуру совершенной

Мода – переменчивая «дама», которая меняет свои приоритеты постоянно. Вот ее и очередное модное веяние – экспресс-диеты.
читать далее про экспресс-диеты

Почему откладывается лишний жир? Причина тому одна: вы получаете больше калорий, чем тратите. В принципе, тут все понятно, но все не так просто. Все вокруг неустанно говорят, что необходимо считать калории.
читать далее о том, откуда берется жир

Излишек веса не только делает менее красивым ваше телосложение , но и пагубно влияет на работоспособность мозга, считают британские исследователи. Данные, полученные в ходе исследований о взаимосвязи мозговой активности и излишка веса.
читать далее про влияние лишнего веса на работу мозга

Проблема похудения была и остается для многих из нас чрезвычайно актуальной. То ли это особенности русской национальной кухни с ее пирожочками и борщом виноваты, то ли тонкости менталитета, когда и для гостей сразу же накрываются роскошные столы, да и мамы с бабушками так и норовят «подкормить» деток-внуков, даже если они и так уже гладенькие и упитанные.
читать далее о принципах здорового похудения

Для того, что начать борьбу с жиром на животе и боках, нужно узнать несколько фактов о возникновении этих складок.
читать далее о том, как убрать жир с боков и живота

Женщины любого возраста мечтают сохранить надолго изящную точеную фигурку, и недавно родившие дамы не станут исключением. Очень многие представительницы слабого пола из-за выхода из роддома быстро утрачивают собственную прошлую изящность, эта данность, без сомнения, дамочек расстраивает. Немалый вес и испорченная осанка – такие основные неприятности, которые могут подстерегать женщину, носящую ребенка.
читать далее о том, как похудеть после родов

Вот и пришла зима. Выпал первый снег, за ним второй. Правда, надолго он не задержался. Наступила более подходящая для нашей страны погода: низкое серое небо, дождь через день, грязь, слякоть, ветер. Дни стали заметно короче, а настроение испортилось. К кому-то только подкрадывается, а кого-то уже охватила депрессия. И как-то незаметно ваша стройная фигура становится все округлее, и нет никакого желания с этим бороться. Как же избежать этого и не набрать лишний вес зимой?
читать далее о том, как не поправиться в зимний период