Информационный женский сайт

Будущая мама или как сохранить здоровье своих ног

Здоровье-ногУзнав, о беременности, каждая девушка, испытывает целую бурю противоречивых эмоций. Но не многие догадываются, а тем более точно знают, какие изменения и нагрузки предстоит вытерпеть за все девять месяцев их организму. Рождение новой жизни непосредственно связано с изменением в теле центра тяжести. Смещаясь, он оказывает дополнительную нагрузку не только на спину и позвоночник, но и на ноги женщины.

Приток новой крови для питания плаценты и осуществления её полноценной работы, наносит вред и без того страдающим от ежедневных нагрузок венам ног. Поэтому во время беременности нужно много двигаться, делать зарядку и правильно питаться, исключив жареное, жирное и сладкое, все эти продукты вредно сказываются на работе вен.

Но при этом нужно помнить, что ноги нуждаются в полноценном ежедневном уходе и отдыхе. В течение всего дня и особенно вечером, делайте разгрузку. Поднимайте ноги выше уровня головы, чтобы способствовать оттоку крови перегружающей работу вен малого таза и ног.

Если этого не делать, вены не выдержат, и вы станете обладательницей некрасивых «звездочек» (варикозного расширения), от которых будет невозможно избавиться без оперативного вмешательства.

Помните, что профилактика болезни лучше лечения, поэтому в случае любых изменений состояния вен на ногах попросите вашего врача, наблюдающего за беременностью, назначить вам препараты, улучшающие обменные процессы в организме.

Сегодня читали:

  • Какие скрытые инфекции могут подстерегать во время беременности?Какие скрытые инфекции могут подстерегать во время беременности? Человечество уже «укротило» чуму, брюшной тиф, холеру и многие другие опасные заболевания, но, к сожалению, факторов риска так и не стало меньше. Т...
  • Вязание полезное хоббиВязание полезное хобби В наше время вязание уже давно перешло из разряда «бабушкиных» занятий в разряд модных и полезных хобби женщин и мужчин. Оказывается это распростра...
  • Отдых с детьми в горах АлтаяОтдых с детьми в горах Алтая Россия большая страна и красивых мест в ней много. Горы, равнины, поля, луга, реки и озера привлекают туристов своей неповторимостью. Одним из запо...
  • Чем занять ребенкаЧем занять ребенка Пожалуй, каждый человек сталкивался с ситуацией, когда нужно чем-то занять ребенка - пусть даже не собственного. У нас есть крестники, племянники, ...
  • Советы для вас и для волос.Советы для вас и для волос. Все мы знаем пословицу «Коса-девичья краса», но как сохранить красу этой самой косы когда вокруг столько опасностей для нее? Вот несколько житей...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...