Информационный женский сайт

Как избавиться от храпа

Храп — одна из вещей, которая объединяет миллионы людей по всем земному шару. Болезнью храп никак не назовешь, а вот проблемой можно. Самое интересно то, что проблемой это является не для обладателя, а для его окружающих. Совместная жизнь с таким храпуном в тесной квартирке может оказаться далеко не то, о чем мечтал, когда шел на столь важный шаг.

Храп приходит с возрастом. Мнение, что храпят только мужчины, обманчиво, они лишь составляют основную часть тех людей, что попадают в число храпунов. Но страдают от них больше жены, и они зачастую делают первый шаг по борьбе с храпом, толкая мужа на путь выздоровления.

Первое, что необходимо попробовать — это разумеется народные методы. Пробуя эти методы, храпун чаще всего лишь убеждается, что каждому человеку подходит свой метод. Постигая неудачу в очередной попытке, он может закинуть это дело, потеряв надежду на восстановление. Храп в таких ситуациях будет прерываться как раньше – толчком в бок. Но эффект от этого метода кратковременный. Подтверждается это тем, что храповая песня в скором времени начинает опять звучать на всю квартиру.

Другой способ борьбы с храпом это хирургическая операция. Она подразумевает исправление мягкого нёба при провисании. На сегодняшний момент она довольно распространена. Но гарантией успеха такой операции является только опытные руки оперирующего хирурга.

Также можно отметить лазерную хирургию. Единственный недостаток этого метода — это сумма, которую придется заплатить за операцию. В остальном она полностью будет удовлетворять храпуна: ни боли, ни госпитализации и результат на лицо.

Если вы по каким-либо причинам не можете решиться на хирургическое вмешательство, то можно попробовать бытовые способы решения храпа. Так как люди чаще всего храпят на спине, попробуйте преодолеть привычку и поменять позу для сна. Удобнее это будет сделать на ортопедической подушке, которую можно заказать на сайте .

Также есть зависимость — люди с лишним весом храпят больше и громче, поэтому попробуйте сбросить лишние кило. Сбрасывая лишний вес, храп будет становиться тише, пока не исчезнет вовсе.

Люди, которые курят и употребляют спиртные напитки, также склоны к храпу больше чем те, кто не страдает подобного рода зависимостью. Отказавшись от этих вредных привычек, вы также можете навсегда забыть о храпе.

Заложенность носа также напрямую связана с храпом. Перед сном попробуйте промыть нос слабым раствором морской соли или каплями для носа.

В аптеке можно раздобыть специальные спреи, носовые полоски и капсулы от храпа. Принцип действия их заключается в том что они расширяют дыхательные пути. Действенность этих препаратов, честно говоря, не внушает доверия, но попробовать стоит.

Сегодня читали:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...