Информационный женский сайт

Как научиться танцевать танец живота

Танец живота – древний восточный танец, обладающий огромной популярностью в наши дни. Женщины Востока чрезвычайно пластичны и грациозны. Освоив технику этого арабского танца, современная женщина сможет улучшить состояние своего здоровья, избавиться от внутреннего напряжения, повысить самооценку и почувствовать себя по-настоящему привлекательной. Освоить основные движения танца живота под силу всем желающим.

Если можете твердо заявить: «Хочу танцевать!», лучшим вариантом будет записаться в школу танцев по месту жительства и заниматься под руководством преподавателя. Однако если по каким-либо причинам этот вариант вам не подходит, воспользуйтесь специально разработанными видео-курсами на DVD, а также текстовыми рекомендациями в интернете. Занимаясь дома самостоятельно, обратите внимание на подачу – эмоции, мимика, настроение очень важны.

Начинать лучше с самых простых движений. Освойте движения бедрами влево-вправо, не изменяя при этом положение корпуса. Затем усложните задачу: не переставая совершать движения бедрами, нагнитесь вперед или прогнитесь назад. Важно заниматься танцем под музыку. Вы научитесь чувствовать ритм, и танцевать вам будет легче и приятнее.

Помимо плавных движений, существуют еще и резкие. Это медленные или быстрые тряски бедрами, а также удары вверх и вниз. Сначала отработайте медленные тряски. Слушайте музыку и старайтесь двигать бедрами в ритм.

Когда почувствуете себя уверенно, переходите к более быстрым тряскам. При этом следите, чтобы движения оставались такими же четкими и резкими. Обычно эти элементы выполняются, стоя на всей стопе обеих ног. Попробуйте вынести одну ногу вперед. Рисунок танца значительно усложнится.

Существует множество других движений: восьмерки, дуги, круги, скольжения, и другие. Потренируйтесь выполнять восьмерку. Исполняя это движение, вам нужно очертить бедрами горизонтальную восьмерку вокруг себя. Во время танца совершайте приставные шаги, ноги держите слегка согнутыми, а руки приподнимите и делайте ими изящные движения, дополняющие танец.

Любая восточная женщина с радостью поделится с вами, как научиться танцевать танец живота. Возьмите несколько уроков у преподавателя с арабскими корнями. В этом случае успеха вам не избежать.

Сегодня читали:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...