Информационный женский сайт

Работа во время беременности

Насколько здоровым будет малыш зависит от того, как протекает беременность будущей мамы. Влияние на здоровье будущего малыша оказывают факторы, воздействующие на маму, в какой обстановке она находится, подвергается ли стрессам, успевает ли отдыхать. Работа во время беременности должна приносить женщине приятные эмоции, быть в удовольствие.

Если работать женщине не тяжело, то нормированный рабочий день ей не противопоказан. Однако различные неудобства, связанные с необходимостью рано вставать, пользоваться услугами общественного транспорта, спешить по каким-либо причинам, могут неблагоприятно сказаться на будущей маме и малыше. В этом случае отличным выходом будет работа на дому.

Некоторые женщины опасаются недовольства со стороны начальства и поэтому скрывают некоторые недомогания, сдерживают естественные потребности выйти на свежий воздух, перекусить в обеденный перерыв. Такой режим конечно же не пойдет на пользу женщине, ведь она должна беречь себя и заботиться вдвойне.

Если женщина приняла решение продолжать работать во время беременности, ей нужно помнить о нескольких простых правилах:

  • Не следует нервничать и допускать переутомления.
  • На сидячей работе обязательно необходимо делать маленькие перерывы для того, чтобы походить.
  • Важно соблюдать режим питания, для этого можно питаться в столовой или брать еду с собой из дома, а также почаще употреблять в пищу фрукты и делать периодические перекусы.
  • Запрещаются для беременных тяжелые виды работ, передвижение тяжелых предметов или их переноска, также не разрешена работа в ночное время и сверхурочные часы, а также выходные.
  • Крайне не рекомендуется будущей маме работать стоя, иметь контакты с химическими веществами либо длительное время находиться за компьютером.

При соблюдении правильного режима женщина может работать до наступления предродового отпуска. В таком случае за два месяца до наступления родов будущая мама уйдет в отпуск.

Сегодня читали:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...