Информационный женский сайт

Когда ребенку можно давать рыбу и мясо

Мясо — это животный белок, потребность в котором увеличивается с возрастом. В ежедневном меню мясо появляется после двух месяцев от начала введения прикорма. Мясное пюре как очередной прикорм желательно ввести с 6-месячного возраста.

Основное правило для всех прикормов – постепенно, дробно. Достаточно начать вводить с 0,5 чайной ложки, увеличивая до суточной нормы постепенно. Предлагаю попробовать мясные пюре из баночки, т.к. это готовое мясное блюдо с нужной консистенцией, которое проходит всю необходимую сертификацию по изготовлению для детей.

Суточный объем мясного пюре ребенку рассчитывается следующим образом: 5 грамм мясного пюре на 1 кг веса малыша, тогда при весе 10 кг ему можно дать 50г мясного пюре в день.

Начинаем вводить с нежирных сортов мяса: телятина, кролик, индейка. Лучше мясные блюда будут усваиваться вместе с овощным пюре.

Рыба — это источник белков и незаменимых аминокислот, жиров, минеральных веществ, которые важны как взрослому, так и ребенку. Не любая пища взрослого человека подходит маленьким детям. Так когда ребенку можно давать рыбу в первый раз?

Если в вашей семье есть аллергики, то рыба — это не тот продукт, который вы будете вводить самым первым, т.к. она часто вызывает пищевую аллергию. Структура рыбы нежнее мяса, поэтому она легче переваривается, чем мясо. Обратите внимание, что нужно знать еще, какую рыбу вы будете давать своему малышу.

Известно большое многообразие сортов рыбы, которую можно разделить на следующие виды: очень жирная, средней жирности и нежирная рыба.

К нежирной рыбе относятся судак, хек, камбала, треска, речной окунь.

К средней жирности — морской карась, карп, форель, окунь.

К жирной рыбе — осетр, сельдь, скумбрия, горбуша, лосось.

Очень жирная рыба — весьма тяжелый продукт для детского организма, поэтому с такой пищей лучше подождать до трехлетнего возраста. Малышам желательно давать есть нежирную рыбу, приготовленную на пару, а не жареную. Простой и удобный вариант — баночное пюре. Вкусно и полезно!

Ввести рыбный прикорм следует к годовалому возрасту, когда малыш прекрасно себя чувствует. Здесь вход уже могут пойти шутки да прибаутки, которые позволят отвлечь ребенка и вызвать улыбку на его лице. Давать рыбу можно не более трех раз в неделю. Количество съедаемого пюре к одному году доводится до 50 г за один прием. Детям с 1 до 2 лет вводится в рацион не мясное пюре, а рыбное филе около 80-100 г не более трех раз в неделю.

Не рекомендуется давать малышу мясо и рыбу в один и тот же день.

Сегодня читали:

  • 10 секретов идеальной улыбки10 секретов идеальной улыбки Улыбка способна поведать о человеке довольно много. По этой причине необходимо тщательно следить за зубами. Есть несколько действенных методов п...
  • Гуляш из говядины с грецкими орехамиГуляш из говядины с грецкими орехами Сегодня мы поделимся рецептом блюда "Гуляш из говядины с грецкими орехами". Для реализации этого рецепта с бумаги на обеденный стол нам понадоб...
  • Как ликвидировать изжогу?Как ликвидировать изжогу? Изжога появляется как жгучая боль в грудине. Может почудиться, что болит именно сердце или возле него, однако характер ощущений никак не связан с с...
  • Здоровому тему – здоровая еда!Здоровому тему – здоровая еда! Современные условия окружающей среды наносят непоправимый вред здоровью, особенно если жить в большом мегаполисе. Но есть несколько способов защити...
  • Целебная корицаЦелебная корица Корица с давних пор известна своими лечебными свойствами. Сегодня ее активно используют кулинары, медики, косметологи и парфюмеры. Рассмотрим не...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...