Информационный женский сайт

Детское зрение: отчего портится, почему, и что делать

Современные дети подвержены угрозе того, что их зрение будет испорчено еще в младшем возрасте. Игровые приставки, телевизоры, компьютеры, мобильные телефоны – все эти технические разработки, несомненно, нужны и удобны, но они портят детское здоровье. Ребенок обычно знакомится с ними еще в грудном возрасте. Сначала малыш просто смотрит в постоянно включенный телевизор, потом он начинает интересоваться компьютером, а родители любезно предлагают ему несложные игры на нем. И никто не думает, насколько вреден яркий свет монитора.

Зрение ребенка может испортиться по разным причинам. Самой сложной из них является наследственная предрасположенность. Такую причину сложно устранить, и качественные очки массажные не помогут. С высокой долей вероятности, если у кого-то из родителей плохое зрение, то и ребенок столкнется с теми же проблемами. Вторая причина – в каком состоянии находится соединительная ткань. Здесь все зависит от общего здоровья малыша. Физическая активность ребенка должна быть адекватной возрасту. А вот третью причину любым родителям вполне по силам устранить. Речь идет о повышенных зрительных нагрузках. Итак, что можно сделать, чтобы на долгие годы сохранить зрение ребенка?

Родители должны следить за тем, как малыш рисует или делает уроки. Оптимальное расстояние от глаз до поверхности стола при этом – 30-40 сантиметров. Ребенок не должен сидеть к компьютеру боком. Из-за этого может нарушаться кровоснабжение глаз. Если малыш смотрит телевизор или занят за компьютером, то необходим дополнительный свет, желательно, верхний. А когда проблемы со зрением все же возникают, нужно идти к окулисту. И если он назначит очки, следует постараться убедить ребенка носить их.

Рацион в семье также стоит пересмотреть. Есть продукты, употребление которых считается отличной профилактикой ухудшения зрения. К ним относится нежирная рыба, мясо, овощи и фрукты. Включить в рацион следует и побольше свежих молочных продуктов. Конечно, это не значит, что если ребенок будет просиживать у телевизора по 6 часов в день, то капуста или творог исправят ситуацию. Нужен режим: четкий, твердый, постоянный.

Специалисты утверждают, что могут помочь и специальные упражнения. Допустим, можно предложить малышу зажмуриться, а потом открыть глаза и поводить глазными яблоками сначала вверх-вниз, а потом обязательно — вправо-влево. Подобных упражнений масса. Многие утверждают, что эффективен и вибрационный массаж глаз.

Чаще всего зрение портится у тех детей, которые имеют проблемы с осанкой. Поэтому за ней нужно следить. Если появились хоть какие-то подтверждения того, что зрение ухудшилось, необходимо сразу же обращаться к специалисту. И если мнение одного врача не вызывает доверия, то стоит поискать еще одного, а то и двух.

Уберечь детское зрение не так сложно, как кажется. Но эта важна миссия на совести родителей целиком и полностью.

Сегодня читали:

  • Клеточная терапияКлеточная терапия Вы желаете быть всегда уверенным в себе, здоровым, и хотите избежать болезненных операций и тяжелых недугов? Но в то же время ваш организм всегда н...
  • Вред электромагнитных излучений компьютера. Часть вторая.Вред электромагнитных излучений компьютера. Часть вторая. Существует миф, что новейшие жидкокристаллические мониторы безвредны для человека. Это неправда – да, по сравнению со старыми моделями с электро...
  • Виноград — панацея для сердцаВиноград — панацея для сердца Виноград – вкусная и полезная ягода. Ее обожают дети, взрослые, но особое внимание винограду надо уделить людям с высоким кровяным давлением. Виног...
  • Компьютерные игры и ребенок. Часть 1Компьютерные игры и ребенок. Часть 1 К счастью, статистика говорит нам, что сегодня всеобщий «бум» на популярность среди детей компьютерных игр пошел на спад. Неизвестно, правда, что с...
  • Домашний докторДомашний доктор Современный мир полон проблем и стрессов что связано с нервными расстройствами, бессонницей, повышенной эмоциональной чувствительностью и раздражит...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...