Информационный женский сайт

Чего нельзя делать ради похудения

Чего нельзя делать ради похудения

Очень часто полные люди в стремлении быстро избавиться от лишнего веса начинают использовать вредные методики. Перед вами список тех вещей, которые опасны на пути к стройной талии.

Низкокалорийные диеты, посты, голодание

Как только ваш организм начинает ощущать резкую нехватку калорий, он начинает вместе с жиром уничтожать мышечную массу. А ведь мышцы считаются главным помощником в борьде с лишними килограммами, так как дают возможность выполнять эффективные физические упражнения.

В первое время интенсивного голодания ваш организм стремительно теряет воду, мышечную ткань и маленькую часть жира, что становится причиной сильного метаболизма. Организм мгновенно начинает реагировать на дефицит: увеличивает размер резервных запасов и замедляет их расход. Как только вы возвращаетесь к привычному рациону после голодовки, возвращаются и ваши килограммы, прихватывая несколько друзей.

Сомнительные препараты для похудения и биодобавки

99 процентов таблеток и добавок для похудения не эффективны. Даже если и уничтожают жир, попутно начинают вредить остальным органам вашего организма. К таким выводам пришли ученые-нутриологи на Европейском Конгрессе в 2010 году. По словам медиков, практически все добавки для похудения действуют на основании эффекта плацебо.

Многие пищевые добавки основаны трех ложных стратегиях для похудения – мочегонное, тонизирующее, слабительное. Также учтите, что добавки производятся из природных компонентов, не прошедших клинических испытаний.

Очищение от шлаков

К сожалению, многим медицинским специалистам приходилось сталкиваться с последствиями курсов таких «очищений» организма. Как правило, от шлаков начинают избавляться при помощи клизм, так как по мнению сторонников данного способа оздоровления, наш кишечник представляет собой авгиевы конюшни, особенно нуждающиеся в очищении. Но в медицине не существует такого термина, как шлаки. Существуют токсины, которые способны накапливаться в организме в результате воздействия химических соединений, но вывести их можно только в стационаре и при помощи квалифицированного медицинского специалиста.

Чрезмерная физическая нагрузка

Очень плохой пример для обычных людей – это бодибилдерский принцип, который гласит о том, что пока нет боли, не появится и польза. Но ведь болевые ощущения – это сигнал организма о том, что есть неполадки. Но люди продолжают морить себя физическими упражнениями, не становясь от этого здоровее.

Помните, существуют методики, которые дают возможность убрать лишний вес без вреда организму. На данный момент многими специалистами признан лучший эффективный способ похудения – программы Семенова. Знаменитый психотерапевт Семенов разработал методики борьбы с лишним весом, которые дают возможность похудения даже в том случае, когда ваш организм усиленно сопротивляется.

Сегодня читали:

  • Восемь продуктов, способствующих сжиганию жира Восемь продуктов, способствующих сжиганию жира Всем известно, что первым шагом на пути к идеальной внешности является избавление от лишних килограммов. Порой единственным надежным способом распр...
  • Если поссорилась с парнемЕсли поссорилась с парнем В каждой семье случаются проблемы, иногда возникает простое недопонимание между супругами или семейными парами и, как следствие, возникает ссора. Г...
  • Похудеть с шоколадным молокомПохудеть с шоколадным молоком Нынешняя мода диктует свои строгие правила, и каждая девушка старается соответствовать стандартам красоты. Главным образом это касается не одежды и...
  • Гуляш из говядины с грецкими орехамиГуляш из говядины с грецкими орехами Сегодня мы поделимся рецептом блюда "Гуляш из говядины с грецкими орехами". Для реализации этого рецепта с бумаги на обеденный стол нам понадоб...
  • Как правильно приготовить гуся.Как правильно приготовить гуся. Мясо гуся по пищевой ценности примерно такое же как свиная грудинка. Особенно приятным на вкус мясо гусей бывает в осенний период, так как оно моло...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...