Информационный женский сайт

Боннский супчик и прочие растительные диеты

bonnskiy_supЧасто люди отказываются садиться на диеты из-за скудости рациона. Они боятся, что недополучат полезных веществ, и что вместо обретения здоровья они заработают себе истощение. Да, поверьте, истощение может испытывать и очень полный человек, когда в его организме становится мало так необходимых витаминов и микроэлементов. Но есть же и так называемые «пёстрые» диеты, предполагающие самый разнообразный рацион, включающий множество овощей, фруктов, каш и даже мясо и рыбу.

Например, наберите волшебные слова «боннский суп диета» в поисковой строке браузера. То, что предстанет перед вами – настоящая витаминная диета. Тут, кроме самого чисто овощного супа предполагается такое разнообразие фруктов, что авитаминоз вам точно грозить не будет. По составу этой диеты сразу понятно, что применять её лучше летом, когда все овощи и фрукты свежие. Так можно питать организм наиболее полноценно. Кстати, диета на боннском супчике весьма любима манекенщицами и фотомоделями. Дело в том, что сидеть на ней легко: питание получается вкусное и больших волевых усилий применять не придётся, как если бы вы голодали.

Голодать показано при обострении гастрита и панкреатита. Эти болезни симптоматически схожи, но в первом случае воспаляется желудок, во втором – поджелудочная железа. И пока эти органы не успокоятся, можно отказать себе в пище вовсе. Потом придётся придерживаться рациона, в котором нет грубой клетчатки, чтобы не раздражать пищеварительную систему. Так что диета при гастрите и панкреатите далека от овощных рационов, в том числе и от «боннского супа». Кстати, диетологи не рекомендуют практиковать эту диету более недели, и перерыв между такими вот ограничительными мерами должен составлять не менее недели, хотя «боннский суп» не является жёсткой диетой.

Если вы хотите пример действительно жёсткого ограничения, то можно вспомнить про гречневую диету. Не будем подробно расписывать, как похудеть с помощью гречки, однако заметим, что здесь каша из гречневой крупы, сваренная на воде, да кефир занимают ключевые места. Понятно, что каша по сравнению с супом – однородна. И как бы она ни была богата питательными веществами, рацион получается весьма однобоким. И предостережения медиков здесь уже более серьёзные. Например, между курсами гречневой диеты надо делать более солидный перерыв – не менее месяца. Настолько радикальна данная методика. Если сравнить её с «боннским супом», то можно сказать, что последняя из двух диет грешит только недостатком белковой пищи.

Сегодня читали:

  • Тыквенная диетаТыквенная диета Большинство женщин выбирают неправильно методы для похудения. Их специфика пагубно влияет на здоровье, после чего, появляются головные боли , пробл...
  • Почему плачет ваш ребёнок?Почему плачет ваш ребёнок? Чтобы родители обратили внимание на своего малыша, когда он нуждается в этом, ребенок подает своеобразный сигнал. Именно ему мы называем плачем. Де...
  • Ритуалы снаРитуалы сна У каждого ребенка должен быть особый ритуал подготовки ко сну и определенное время, отведенное на это. Наберитесь терпения, чтобы вернуть своему ма...
  • Правильный уход за новорожденным ребенкомПравильный уход за новорожденным ребенком К сожалению, не многие молодые родители по-настоящему готовятся к рождению ребенка. Вся подготовка сводится к покупке одежды, предметов быта и разл...
  • Выбираем подарок для каждого члена семьиВыбираем подарок для каждого члена семьи Посуда – это универсальный подарок, который отличается большим выбором для любого повода и кошелька. Давайте рассмотрим различные вариации для през...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...