Информационный женский сайт

Тыквенная диета

1335354196_tikvaБольшинство женщин выбирают неправильно методы для похудения. Их специфика пагубно влияет на здоровье, после чего, появляются головные боли , проблемы с ЖКТ. Тыква – уникальный продукт, который содержит в себе кладезь микроэлементов и витаминов, так еще и способствует быстрому снижению веса.

Только подумайте, всего десять дней на тыквенном рационе, как уже минус десяток килограмм, да еще и в придачу, комплексное очищение организма, крови. Тыквенная диета, как и любая другая гласит, что кушать перед сном категорически запрещено. Итак, на чем основывается эта диета:

  1. В первый день на завтрак вы можете сделать легкий салат из тыковки и моркови. В качестве заправки используйте не жирную сметану. На обед будет актуальным супчик из тыковки. А на ужин, продукт можно потушить.
  2. На второй день, в качестве утреннего приема пищи приготовьте запеченную тыкву, лучше – на пару. В обед покушайте опять же, супчик. А на ужин – пожарьте нарезанную кусочками тыкву и кушайте с кусочком сыра.
  3. Утро третьего дня вашей диеты должно начаться с тыквенной кашки или салатика. В обед сварите себе постного супчика, а на ужин употребите салатик из тыквы, но чтобы сделать блюдо более оригинальным – добавьте немного консервированного ананаса.
  4. Четвертый день порадует вас завтраком из запеченной тыквы с яблоками, на обед – опять же, суп постный, на ужин – можно побаловать себя маленьким кусочком мяса, потушите его с тыковкой и употребляйте.
  5. Пятый день – последний в вашей диете. Завтрак будет состоять из тыквенной запеканки, лучше, если ее приготовить на пару. Обед – не жирный куриный бульончик, ужин – тешенная тыковка.tykvennaja_dieta_tykvennaja_kasha

Сегодня читали:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...