Информационный женский сайт

Французская диета для похудения

Французская диета для похудения заключается в том, что вы можете есть и при этом худеть. В основе лежит отрицательная калорийность зеленых овощей, на переваривание уходит больше затрат и калорий, чем то, сколько продукты дают в конечном итоге. Основное блюдо диеты – луковый суп, его можно есть сколько угодно.

Если вы страдаете повышенной кислотностью, то лучше отказаться от данного метода похудения.

Употребление алкоголя во время диеты мало того, что противопоказано, но и опасно, также запрещены такие продукты как: газированные напитки, кисломолочные продукты, хлеб, сахар. Если вы все же планируете употреблять спиртное, то рассчитайте так, чтобы диета прекратилась за сутки.

Суп для французской диеты: пучок сельдерея, помидоры, сладкий перец, кочан капусты, 6 луковиц.

Зелень и все овощи заливаются водой. На медленном огне варятся до готовности. Соль и специи в супе одобряются.

Рацион французской диеты для похудения:

  • 1 день диеты: суп, фрукты (кроме винограда и бананов).
  • 2 день диеты: суп и овощи, отваренные или сырые. Возможно съесть немного картофеля.
  • 3 день диеты: суп, овощи, фрукты.
  • 4 день диеты: суп, фрукты, овощи, молоко и два банана.
  • 5 день диеты: суп, вареная говядина, рыба или курица, овощи.
  • 6 день диеты: суп, вареная говядина, рыба или курицы, зеленые овощи.
  • 7 день диеты: суп, рис, овощи, сок без сахара.

За неделю возможно потерять до 4 кг. Если же вы теряете больше, то не рекомендуют сидеть на такой диете чаще, чем раз в полгода.

Для подготовки к празднику или пикнику Вы можете использовать лучшие видео рецепты. Ароматные маринады для шашлыка, способы приготовления соусов и разносолов Вы найдете в наших рецептах.

Турагентства Екатеринбурга на web-сайте . Все для отдыха!

Сегодня читали:

  • Здоровому тему – здоровая еда!Здоровому тему – здоровая еда! Современные условия окружающей среды наносят непоправимый вред здоровью, особенно если жить в большом мегаполисе. Но есть несколько способов защити...
  • Целебная корицаЦелебная корица Корица с давних пор известна своими лечебными свойствами. Сегодня ее активно используют кулинары, медики, косметологи и парфюмеры. Рассмотрим не...
  • Ритуалы снаРитуалы сна У каждого ребенка должен быть особый ритуал подготовки ко сну и определенное время, отведенное на это. Наберитесь терпения, чтобы вернуть своему ма...
  • Тыквенная диетаТыквенная диета Большинство женщин выбирают неправильно методы для похудения. Их специфика пагубно влияет на здоровье, после чего, появляются головные боли , пробл...
  • Боннский супчик и прочие растительные диетыБоннский супчик и прочие растительные диеты Часто люди отказываются садиться на диеты из-за скудости рациона. Они боятся, что недополучат полезных веществ, и что вместо обретения здоровья они...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...