Информационный женский сайт

История развития фитнес-аэробики

horizonИстория фитнес-аэробики начинается с середины XX века. Именно тогда один американский врач придумал это понятие для обобщения разных упражнений, основанных на движении. Занятие спортивными танцами, плаванием, легкой атлетикой, езда на велосипеде стали называться аэробикой.

Очень скоро аэробика не только объединила эти разные виды спорта, но и сама стала полноценным видом. По мере развития появлялись определенные правила аэробики. И все дошло до того, что стали проводиться турниры. Первый чемпионат мира по фитнес-аэробике организовала и провела Франция в 1999г.

Примерно в это же время аэробика завоевывает широкую известность на просторах бывшего Союза. В Москве фитнес становится особо популярным. Открываются фитнес-клубы, тренера быстро переквалифицируются в инструкторов по аэробике. Благодаря доступности и большой эффективности данного вида спорта очень многие люди не могут отказать себе в удовольствии попробовать это чудо. Особенно фитнес-аэробика приглянулась молодежи. Все из-за страха перед лишним весом. Диеты помогают сбросить килограммы, но постоянное чувство голода, нервозность заставляют искать другие средства похудения.

И тут появляется фитнес-аэробика. Комплекс легких упражнений, напоминающих танец, под зажигательную музыку позволяет не только сжигать надоевшие жиры, но и поднимает настроение, придает бодрости. К тому же достигнутый результат не исчезает через некоторое время, килограммы не возвращается. Поэтому фитнес-аэробика становится главным оружием в борьбе с лишним весом.

Сегодня читали:

  • Здоровому тему – здоровая еда!Здоровому тему – здоровая еда! Современные условия окружающей среды наносят непоправимый вред здоровью, особенно если жить в большом мегаполисе. Но есть несколько способов защити...
  • Лучший подарок на 8 мартаЛучший подарок на 8 марта Международный женский день – замечательный повод порадовать вниманием и подарком своих любимых и родных женщин, да и всех представительниц прекрасн...
  • Похудеть с шоколадным молокомПохудеть с шоколадным молоком Нынешняя мода диктует свои строгие правила, и каждая девушка старается соответствовать стандартам красоты. Главным образом это касается не одежды и...
  • Развод из-за собакиРазвод из-за собаки Ученые выяснили, что собаки зачастую становятся причиной разрушения семейных отношений. Даже если семья долгие годы была крепкой и любящей, появлен...
  • Как легко похудеть?Как легко похудеть? Исследования выявили, что полные люди сидят в день намного дольше, чем худые. Только из этого вывода можно вынести следующее - если бы толстые л...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...