Информационный женский сайт

Как легко похудеть?

1256623516_tolstjaki-i-ix-skutery_38670_s__1Исследования выявили, что полные люди сидят в день намного дольше, чем худые.

Только из этого вывода можно вынести следующее — если бы толстые люди больше двигались, они бы значительно уменьшили свой вес.

Но есть одна причина, не позволяющая многим полным людям совладать с лишними килограммами. И имя той причине – лень.

Ученые и здесь пошли навстречу любителям обильно покушать и изобрели щадящий способ легко похудеть, не потея в тренажерных залах и не мучая себя голодными диетами.

Все, что вам надо делать – это ходить когда вы говорите по телефону. Если вам кто-то звонит, не садитесь в кресло, а прохаживайтесь по квартире. Очень быстро это превратится в привычку, и вы перестанете задумываться о своих действиях.

Это очень легкий и эффективный метод.С его помощью вы будете терять от 50 калорий, особенно, если любите поболтать по телефону.

Со временем можно усложнить это просто упражнение, выполняя дополнительные движения во время прохаживания по квартире. Поднимайте повыше ноги, выполняйте махи руками или наклоны, перекатывайтесь с пятки на носок и обратно. Также можно класть мобильный телефон подальше от места обычного отдыха, чтобы когда вам позвонят, вы потратили большее количество калорий.

Сегодня читали:

  • Фитнес. Культуризм. Постановка задачи.Фитнес. Культуризм. Постановка задачи. Как и в обычной жизни, если вы действительно хотите чего то добиться, без определения целей и задач никак не обойтись. Поэтому теория это самый...
  • Здоровому тему – здоровая еда!Здоровому тему – здоровая еда! Современные условия окружающей среды наносят непоправимый вред здоровью, особенно если жить в большом мегаполисе. Но есть несколько способов защити...
  • Лучший подарок на 8 мартаЛучший подарок на 8 марта Международный женский день – замечательный повод порадовать вниманием и подарком своих любимых и родных женщин, да и всех представительниц прекрасн...
  • Развод из-за собакиРазвод из-за собаки Ученые выяснили, что собаки зачастую становятся причиной разрушения семейных отношений. Даже если семья долгие годы была крепкой и любящей, появлен...
  • Похудеть с шоколадным молокомПохудеть с шоколадным молоком Нынешняя мода диктует свои строгие правила, и каждая девушка старается соответствовать стандартам красоты. Главным образом это касается не одежды и...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...