Информационный женский сайт

Капустная диета

Диета на капусте считается достаточно строгой. Рассчитана она максимум на 10 дней и позволяет быстро и, что самое главное, надолго похудеть. Переход к обычному режиму питания не повлечет за собой резкий набор веса. Еще одним положительным моментом капустной диеты является то, что происходит очищение организма вследствие стимуляции работы кишечника.

Меню капустной диеты:

  • Завтрак: 1 чашка кофе. Кофе вообще рекомендуется с утра многими диетами, т.к. оно ускоряет обмен веществ.
  • Обед: салат из свежей капусты (без соли, но можно с оливковым маслом) плюс отварная курица (200г). Как вариант подойдет капустный суп либо тушеная капуста.
  • Ужин: салат из капусты, яйцо или зеленое яблоко.

Диета на капусте допускает все виды капусты: цветная, белокочанная, брюссельская. В течение всего дня чувство голода можно притуплять капустными листьями в неограниченном количестве.

Из жидкости капустная диета разрешает чашку кофе с утра, а также минеральную негазированную воду и зеленый чай в обильных количествах. Многие диеты, например, диета Ковалькова, советуют употреблять большое количество воды, т.к. она способствует выводу жиров из организма.

Во время диеты обязательно нужно существенно снизить физические нагрузки. Дело в том, что в этот период организм получает самый минимум необходимых ему углеводов. Поэтому капустная диета предполагает дополнительный прием витаминов.

Сегодня читали:

  • Гуляш из говядины с грецкими орехамиГуляш из говядины с грецкими орехами Сегодня мы поделимся рецептом блюда "Гуляш из говядины с грецкими орехами". Для реализации этого рецепта с бумаги на обеденный стол нам понадоб...
  • Тыквенная диетаТыквенная диета Большинство женщин выбирают неправильно методы для похудения. Их специфика пагубно влияет на здоровье, после чего, появляются головные боли , пробл...
  • Что делать, если прошла любовь…Что делать, если прошла любовь… Не важно, кто решил разорвать отношения, вы или вторая половинка, любой из нас начинает свое горе спрятать подальше. Кто-то его заедает едой, кто-т...
  • 10 секретов идеальной улыбки10 секретов идеальной улыбки Улыбка способна поведать о человеке довольно много. По этой причине необходимо тщательно следить за зубами. Есть несколько действенных методов п...
  • Рассчитать семейный бюджет.Рассчитать семейный бюджет. Любая хозяйка, которая взяла на себя такую ношу ответственности как расчет семейного бюджета, может столкнуться с различными проблемами. Случается,...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...