Информационный женский сайт

Картофельная диета для похудения

Очень многие слышали, что от картофеля быстро прибавляют вес. Это так только, если в большом количестве есть прожаренный картофель или картофель с огромной порцией жирного молока и масла. Если использовать картофель правильно, то этот продукт поспособствует сжиганию избыточного веса.

Основным достоинством картофельной диеты для похудения, несомненно, является то, что это очень недорогой и быстро доступный продукт питания. Который при том богат на аминокислоты, калий, витамины С и В2 и т. д.

Диета такого типа, используемая для похудения, является малокалорийной, что подтвердит любой хороший диетолог. Лишь 1200 калорий на протяжении суток. Но при этом Вам практически не будет знаком голод, ведь картофель хорошо его утоляет.

Вот несколько примеров картофельной диеты для похудения.

  1. На протяжении первых 3 дней есть по полтора килограмма картошки, запеченной в духовке, без использования соли или масла, разделив эту порцию на 6 раз. На протяжении дня выпить до 2-х литров воды. В последующие 3 дня – по полтора килограмма картофеля, вареного в кожице. И еще 3 дня – по полтора килограмма запеченного в духовке либо приготовленного паровым методом, а потом переделанного в пюре.
  2. Длится 5-10 дней. На завтрак нужно выпивать по 1 стакану нежирного молока. На обед съедать пюре из картофеля, с добавлением молока или зелени. На ужин – картофель в запеченном или отварном виде, огурец либо салат, 1 яйцо.

Картофельная диета для похудения — это однообразная диета. Из-за этого не нужно придерживаться ее слишком долго. Ведь в картофеле нет всех нужных компонентов для Вашего организма.

Сегодня читали:

  • Целебная корицаЦелебная корица Корица с давних пор известна своими лечебными свойствами. Сегодня ее активно используют кулинары, медики, косметологи и парфюмеры. Рассмотрим не...
  • Здоровому тему – здоровая еда!Здоровому тему – здоровая еда! Современные условия окружающей среды наносят непоправимый вред здоровью, особенно если жить в большом мегаполисе. Но есть несколько способов защити...
  • 10 секретов идеальной улыбки10 секретов идеальной улыбки Улыбка способна поведать о человеке довольно много. По этой причине необходимо тщательно следить за зубами. Есть несколько действенных методов п...
  • Тыквенная диетаТыквенная диета Большинство женщин выбирают неправильно методы для похудения. Их специфика пагубно влияет на здоровье, после чего, появляются головные боли , пробл...
  • Что делать, если прошла любовь…Что делать, если прошла любовь… Не важно, кто решил разорвать отношения, вы или вторая половинка, любой из нас начинает свое горе спрятать подальше. Кто-то его заедает едой, кто-т...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...