Информационный женский сайт

Любим свое тело

стесняюсь своей внешности В разные времена было разное понимание красоты женских форм. И женщины старались соответствовать этим представлениям. А куда денешься, хочется быть всегда привлекательной. В погоне за идеальной фигурой пролито немало слез и потрачено немало нервов. А между тем психологи утверждают, что недовольство своим телом – корень сексуальных, социальных проблем.Поэтому следует поспешить избавиться от этого и полюбить свое тело самой чистой и искренней любовью, какое бы неидеальное оно есть. Ведь отвергая свое тело, мы программируем себя на ущербность, зависимость от чужого мнения, снижение самооценки и притязаний. Вот простые шаги для начала:
Шаг 1. Видим только лучшее в себе.
В любой фигуре есть что-то хорошее – не может не быть! И нужно это найти. Нашли – чудесно! Теперь выбрасываем из головы весь негатив и больше не поднимаем вопрос своих недостатков. И ни кому не говорим стесняюсь своей внешности, а чем чаще себя называем неидеальной, тем охотнее окружающие в это верят.
Шаг 2. Любуемся своим обнаженным телом чаще.
Когда вы разглядывали себя в последний раз? Да, любимого рассматривать интересней, но сейчас не о нем. Разденьтесь, предстаньте перед зеркалом и изучите себя внимательно. Погладьте, потрогайте, покрутите. Вот, грудь, может хотелось бы и побольше, но она есть, это уже плюс. Талия, нет слов, прекрасна. Гордимся хорошей талией. Проблемные зоны не обходим вниманием, смотрим, не кривимся. Не увлекайтесь самокритикой, даже если изучение своего тела не принесло ничего кроме расстройства. Все равно не останавливаемся, продолжаем в другой раз. Пройдет время и ваше тело станет для вас родным, своим от макушки до пят. Да, может не таким уж совершенным, но вполне милым и заслуживающим вашей любви и заботы.
Шаг 3. Забота и внимание.
Если вас что-то не устраивает в собственной фигуре не пытайтесь замаскировать спрятать это. Лучше окружите это место вниманием и заботой. Массаж, тренировки, правильное питание, специальные косметические средства и процедуры – помощники в борьбе за улучшение фигуры. Главное не пасовать перед трудностями, не опускать руки. Ведь балуя свое тело приятной процедурой, вы балуете себя, дарите себе хорошее настроение, улыбку. Такой подход формирует психологическую установку: я балую свое тело и получаю от него удовольствие, значит, оно заслуживает моей любви.
Шаг 4. Только выгодные и правильные сравнения.
Сравнивать себя с юными моделями и голливудскими красавицами бессмысленно. Ведь они, по сути, являются рекламой достижений пластической хирургии и косметологии. Такие сравнения ничего кроме депрессии не принесут. Поэтому если уж и сравнивать, то исключительно с реальными людьми близкого возраста и образа жизни. А вот если побывать на нудистком пляже, то там можно увидеть, в подавляющем большинстве, людей с далеко неидеальными формами. Которым вполне комфортно себя чувствуют и не стесняются ни форм, ни наготы.
Шаг 5. Не навязываем окружающим свои представления.
Все мы разные, поэтому и думаем и рассуждаем по-разному. И предпочтения разные. Так по опросам, среднестатистический мужчина предпочитает девушек вовсе не модельной внешности. При этом женщины стремятся все же к модельным параметрам. Не стыковка.
Меньше заморачивайтесь на недостатках своей фигуры, и больше времени и внимания уделяйте вашим интересам, работе, семье, бизнесу. Любите свое тело, услаждайте его. Замечено, что это придает уверенности в себе. Такие люди успешнее в жизни. Женщины состоящие в гармонии со своим телом получают больше удовольствия от интима, увереннее делают карьеру, более спокойны к своим недостаткам. Так что есть смысл наладить контакт со своим телом, начиная прямо сейчас.

Сегодня читали:

  • Как определить беременностьКак определить беременность Не редко мамочки с полным забвением ждут заветные две полоски и пытаются отыскать признаки беременности в ощущениях и самочувствие. Давайте разбере...
  • Эпиляция и депиляция: в чем разница?Эпиляция и депиляция: в чем разница? Идеальная и комфортная эпиляция – это вещь аморфная, практически недостижимая. Существуют десятки способов эпиляции, и про самые популярные из них ...
  • Домашние азиатские маски для лицаДомашние азиатские маски для лица Рецепты азиатских масок для лица в домашних условиях. Легко и просто с использованием отвара зеленого чая! Домашние азиатские маски для лица ...
  • Вред электромагнитных излучений компьютера. Часть вторая.Вред электромагнитных излучений компьютера. Часть вторая. Существует миф, что новейшие жидкокристаллические мониторы безвредны для человека. Это неправда – да, по сравнению со старыми моделями с электро...
  • Как выбрать дородовый бандаж?Как выбрать дородовый бандаж? Основная функция бандажа – поддержка животика беременной женщины. Кроме того, он еще и помогает будущему малышу принять правильное положение в поло...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...