Информационный женский сайт

Секреты сохранения молодости

Секреты сохранения молодостиДля многих женщин очень остро стоит проблема омоложения. Из-за неправильного образа жизни уже после 30 кожа становится сухой и вялой, на ней видны морщинки и увеличивается вес. Почему-то женщины считают, что для того, чтобы сохранить молодость, нужно обращаться в центр омоложения, где используются лазерные технологии и им это недоступно. Но на самом деле средства омоложения в большинстве своем доступны каждому и нужно только приложить некоторые усилия.

В первую очередь, если вы хотите надолго сохранить молодость, пересмотрите привычки в питании. Как бы вам ни хотелось съесть чего-нибудь вкусненького, но нужно ограничивать употребление любимых многими продуктов. В первую очередь — майонеза и кетчупа, кроме большого количества жиров и углеводов они содержат много усилителей вкуса. Откажитесь от газировки, картофеля фри, сахара и белого хлеба. Ничего, кроме лишних жиров на талии они вам не дадут. Как можно сильнее ограничьте употребление соли, так как она задерживает жидкость в организме и замедляет обмен веществ.

 А каких же продуктов нужно есть больше? Прежде всего — это кисломолочные продукты, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Очень полезна для кожи квашеная капуста, которая очищает организм от шлаков и улучшает кровообращение. Больше ешьте моркови. Она замедляет процесс старения. А вместо подсолнечного масла добавляйте в пищу оливковое, оно очень хорошо отражается на состоянии кожи. Не забывайте о роли воды для омоложения организма. Кроме того, что нужно пить чистую воду каждый день, важно регулярно принимать ванны. Полезны для кожи ванны с эфирными маслами или отварами трав, например, мяты. Хорошо тонизирует кожу контрастный душ.

А самое лучшее средство выглядеть всегда молодой и красивой — это регулярно посещать баню. Кроме омоложения кожи, баня помогает справиться со многими болезнями. Очень важно для продления молодости организма заниматься спортом. Если вы не можете серьезно заниматься фитнесом, не забывайте хотя бы об утренней гимнастике и пеших прогулках на свежем воздухе.

Тем же, кто любит доверять косметическим средствам, тоже можно предложить замену дорогостоящим кремам. Маски, убирающие морщины и улучшающие цвет лица, можно делать из обычных продуктов. Например, яичный белок, лимонный сок и мед или желток, сметана и оливковое масло. Из промышленных косметических средств не обязательно выбирать дорогие, в обычной косметике часто содержатся вещества, способствующие омоложению. Это пептиды, витамин А, гиалуроновая кислота и фруктовые кислоты. Но замечено, что женщинам, которые правильно питаются, достаточно двигаются, избегают стрессов и высыпаются, антивозрастная косметика долго не понадобится.

Сегодня читали:

  • Эпиляция и депиляция: в чем разница?Эпиляция и депиляция: в чем разница? Идеальная и комфортная эпиляция – это вещь аморфная, практически недостижимая. Существуют десятки способов эпиляции, и про самые популярные из них ...
  • Особенности международной доставки цветовОсобенности международной доставки цветов Как много в развитии дружеских отношений значат знаки внимания, исходящие из сердца слова, теплые объятия и неожиданные сюрпризы. Делая это, мы как...
  • Как выбирать таксиКак выбирать такси Далеко не каждый из нас обладает личным автотранспортом. В связи с этим время от времени нам приходиться искать аналоги личного транспорта. Одним ...
  • Как выбрать дородовый бандаж?Как выбрать дородовый бандаж? Основная функция бандажа – поддержка животика беременной женщины. Кроме того, он еще и помогает будущему малышу принять правильное положение в поло...
  • Как выбирать маникюрный наборКак выбирать маникюрный набор Практически каждой женщине известно, что такое маникюр. Во всех салонах красоты есть данная услуга, но, несмотря на это, большой процент представит...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...