Информационный женский сайт

Упругая грудь – вперед к идеалу

Упругая грудь – вперед к идеалу

Главным достоинством каждой женщины, несомненно, является ее грудь. Она всегда привлекает внимание мужчин, да, чего греха таить, женской груди в свои времена посвящали даже стихи. Но что делать, если от былой упругости мало что осталось. Причины этого могут быть разными: кормление грудью, возраст. Тем не менее, мечта избавиться от дряблости кожи и вернуть груди былую форму вполне реальна. Потребуется лишь запастись терпением.

Как бы то ни было, существуют разные способы достичь желанной цели. Скорее всего, первое, что приходит многим на ум – это пластика груди. Однако давайте признаем, что не всегда такие операции проходят удачно, да и тенденция эта уже совсем не актуальна. К тому же любая пластическая операция пагубно влияет на здоровье человека.  Менее радикальный, но вполне оправдывающий себя способ – это, естественно, спорт.

Все знают, что физические упражнения  могут творить чудеса. Можно, конечно, обратиться к квалифицированному тренеру и начать занятия в тренажерном зале. Но в случае нехватки времени или денег заниматься можно и дома. В этом случае не забывайте, что тренироваться необходимо не меньше 3 раз в неделю, а каждой тренировке обязательно должна предшествовать разминка.

Итак, приступим. Для разогрева мышц займите исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая и начните совершать вращения головой вправо-влево. Далее идут вращательные движения плеч. Затем следует силовая нагрузка с гантелями. Не переусердствуйте и для первой тренировки возьмите гантели не тяжелее 1 кг. Лягте на пол, руки слегка согнуты. При вдохе согните руки, а на выдохе – снова разогните. Выполнять это упражнение следует 10-15 раз и со временем увеличивайте количество. Прекрасный эффект дают также и отжимания.

Прийти на помощь должна и косметология. Кремы, гели, маски – их множество, но можно попробовать сделать такие маски и самой.  К примеру, к измельченному огурцу и лимону добавьте  яичный желток, 1 ст.л. сметаны и нанести полученную смесь на грудь на 20 минут. Также на кожу груди благоприятно влияет и маска из арбузной мякоти, яичного желтка и 1 ст.л. молока.

Приучите себя к контрастному душу, эффект от него заметен практически моментально: кожа груди становится упругой и подтянутой.

Как видите, способов вернуть красивую упругую грудь много, и, применяя их в комплексе, вы несомненно добьетесь успеха.

Сегодня читали:

  • Эпиляция и депиляция: в чем разница?Эпиляция и депиляция: в чем разница? Идеальная и комфортная эпиляция – это вещь аморфная, практически недостижимая. Существуют десятки способов эпиляции, и про самые популярные из них ...
  • Уход за телом. Как накачать мышцы ног?Уход за телом. Как накачать мышцы ног? Для любой женщины ноги - это залог ее привлекательной фигуры, поэтому необходимо правильно ухаживать за своими ногами. Как же добиться стройности н...
  • Спа отели мираСпа отели мира С каждым годом все больше популярности приобретают SPA-отели. Их количество увеличивается большими темпами. Довольно непросто при таком большом раз...
  • Домашние азиатские маски для лицаДомашние азиатские маски для лица Рецепты азиатских масок для лица в домашних условиях. Легко и просто с использованием отвара зеленого чая! Домашние азиатские маски для лица ...
  • Маска для лица из голубой глины: секрет молодости и красоты Маска для лица из голубой глины: секрет молодости и красоты Испокон веков каждая женщина стремится к совершенству, стараясь выглядеть молодо и красиво независимо от своего возраста. Именно поэтому профессион...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...