Информационный женский сайт

Уход за ногтями

Ногти – это часть нашего организма, состояние которой напрямую зависит от нашего образа жизни. Если организм не здоров, то нездоровыми будут и ногтевые пластины. Однако их состояние можно исправить при помощи правильного питания и правильного ухода за ними. Большинство девушек ухаживают за своими ногтями при помощи косметических средств. Однако следует помнить, что плохое состояние ногтей может быть спровоцировано излишне строгой диетой. Также под строгой диетой может быть уменьшена скорость роста ногтевых пластин. Поэтому, кроме использования косметических средств для ногтей, и таких вспомогательных вещей, как насадки для маникюра и педикюра, следите за своим питанием и наличием в нем адекватного количества жиров, белков и углеводов. Это не значит, что нужно налегать на продукты, содержащие максимум этих веществ.  Достаточно сбалансированного и здорового питания.

Кроме того, существует и несколько особенных элементов, от которых зависит здоровье ногтей. Одним из таких элементов является витамин группы A. Благодаря нему происходит усиленный рост и укрепление ногтевых пластин. Из этого следует, что для того, чтобы укрепить свои ногти, следует принимать в пищу продукты с данным витамином – помидоры, морковь, зелень, масло, печень. К слову, те же морковь и помидоры являются низкокалорийными продуктами, и с ними существует немало различных диет и специализированных рационов.

Витамины группы B в основном способствуют росту ногтевых пластин. Это обусловлено тем, что витамины группы B способствуют усвоению белков, необходимых для роста ногтей. Содержатся данные витамины в яйцах, пивных дрожжах, капусте, проросших зернах.

Если вашим ногтям не хватает эластичности, и они постоянно ломаются, то следует принимать больше овощей, в которых содержится кремний. К слову этот элемент в достаточном количестве имеется в большинстве овощей.

Если ваши ногти страдают воспалительными процессами, то это значит, что вам не хватает такого элемента, как сера. Она содержится в луке, огурцах и капусте.

Однако все же стоит заметить, что львиная доля здоровья ногтя зависит от маникюра. Поэтому старайтесь делать маникюр не реже чем один раз в две недели. Исключите из косметических средств для ногтей ту косметику, которая содержит ацетон. Он слишком высушивает ногти и заставляет их трескаться. Чтобы ногти были красивыми на вид, следует смазывать их на ночь питательными кремами. Кроме того, нельзя чтобы ногтевые пластины находились под лаком в течение длительного времени. Чередуйте дни без лака и с лаком примерно в соотношении два к пяти.

Сегодня читали:

  • Как выбирать маникюрный наборКак выбирать маникюрный набор Практически каждой женщине известно, что такое маникюр. Во всех салонах красоты есть данная услуга, но, несмотря на это, большой процент представит...
  • Как выбрать дородовый бандаж?Как выбрать дородовый бандаж? Основная функция бандажа – поддержка животика беременной женщины. Кроме того, он еще и помогает будущему малышу принять правильное положение в поло...
  • Эпиляция и депиляция: в чем разница?Эпиляция и депиляция: в чем разница? Идеальная и комфортная эпиляция – это вещь аморфная, практически недостижимая. Существуют десятки способов эпиляции, и про самые популярные из них ...
  • Особенности международной доставки цветовОсобенности международной доставки цветов Как много в развитии дружеских отношений значат знаки внимания, исходящие из сердца слова, теплые объятия и неожиданные сюрпризы. Делая это, мы как...
  • Как выбирать таксиКак выбирать такси Далеко не каждый из нас обладает личным автотранспортом. В связи с этим время от времени нам приходиться искать аналоги личного транспорта. Одним ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...