Информационный женский сайт

О возможностях лечебной физкультуры

Лечебная физкультура (ЛФК) является одним из методов лечения многих заболеваний и заключается в использовании физических упражнений, а также природных факторов для лечения и профилактики болезней, а также для восстановления человека после них.

В понятие лечебная физкультура входят не только классические упражнения, но и всевозможные виды дыхательной гимнастики, обучение пациента ходьбе после травм, разработка суставов после снятия гипса. Есть также различные комплексы упражнений для восстановления и лечения заболеваний различных органов и систем, а не только опорно-двигательного аппарата. Средствами ЛФК являться различные виды двигательной активности: гимнастика, ходьба, плавание, банные процедуры и даже игры.

Лечебная гимнастика показана практически при любых заболеваниях, был бы человек в сознании. Основа такого лечения или восстановления – это движение. Только при разных заболеваниях комплексы упражнений будут отличаться.

Двигательная активность активизирует и нормализует все процессы в организме человека. Поэтому посильная физическая нагрузка показана почти всегда, за очень редким исключением, даже лежачим больным. Движения улучшают кровообращение, функцию дыхания, а значит, каждая клеточка организма будет лучше питаться, а хорошее питание – залог скорейшего выздоровления.

Существуют различные комплекс упражнений по ЛФК, предназначенные для больных разными заболеваниями. Есть комплексы для разных отделов позвоночника, для больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, для нормализации работы кишечника, для улучшения мозгового кровообращения, неврологических больных и т.д.

Кроме традиционных упражнений, есть еще йога, восточные единоборства, различные психофизические и танцевальные практики, исцеляющие как тело человека, так и его душу, помогающие справиться с возникшими психологическими проблемами: стрессами, депрессиями, навязчивыми состояниями, психическими травмами и т.д. Эти системы комплексно подходят к человеку, не отделяя тело от духа или души.

Физически сильный и здоровый человек легче справляется с трудностями, которые возникают в жизни, у него почти всегда хорошее настроение. Он обычно доволен жизнью и собой. Поэтому лечебная физкультура, гимнастика несут еще и функцию воспитания, так как воспитывает сознательность, ответственность за самого себя, помогает закаливать организм, прививает навыки гигиены, а еще уважительное отношение к окружающим и к природе.

Ну а проблем с поиском необходимого комплекса упражнений в наше время нет. Достаточно заглянуть в Интернет и можно отыскать видео по ЛФК на любой случай жизни.

Сегодня читали:

  • Знакомимся с услугами многопрофильной клиникиЗнакомимся с услугами многопрофильной клиники Из названия данной клиники мы сразу понимаем, что сюда можно обращаться с любыми проблемами, касающимися нашего здоровья. Многопрофильное медицинск...
  • Как ликвидировать изжогу?Как ликвидировать изжогу? Изжога появляется как жгучая боль в грудине. Может почудиться, что болит именно сердце или возле него, однако характер ощущений никак не связан с с...
  • Здоровому тему – здоровая еда!Здоровому тему – здоровая еда! Современные условия окружающей среды наносят непоправимый вред здоровью, особенно если жить в большом мегаполисе. Но есть несколько способов защити...
  • Лечение мастопатииЛечение мастопатии Мастопатия – довольно распространенное заболевание. Что оно собой представляет, и каковы его симптомы. Что важно знать о лечении мастопатии? Какие ...
  • Виноград — панацея для сердцаВиноград — панацея для сердца Виноград – вкусная и полезная ягода. Ее обожают дети, взрослые, но особое внимание винограду надо уделить людям с высоким кровяным давлением. Виног...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...