Информационный женский сайт

Переедание

Переедание

Перед приемом пищи ваш желудок имеет очень маленькие размеры. Его размеры можно сопоставить с вашими ладонями, если их сложить вместе в форме лодочки, аналогичной, которую вы делаете, когда умываетесь. Именно такие размеры имеет ваш желудок в обычном состоянии. А теперь представьте, какие формы он принимает, если вы сытно пообедаете. Суп или борщ со сметаной, несколько кусочков хлеба, картошка с мясом, к этому еще и соленья и тот самый хлеб, а в довершение пирожки или печенье с напитками. Естественно, что размеры пищи, вряд ли можно сопоставить с вашим желудком. Куда все это девается? Все дело в том, что желудок имеет некое подобие складок, которые растягиваются при поступлении пищи, тем самым желудок увеличивает свой объем, что уместить большее количество питательных веществ. В процессе эволюции данный механизм был оправдан – люди ели не так уж часто, но впрок, поэтому подобное положение дел было нормальным. Однако в современном мире переедать чрез меру не очень полезно, а совсем даже наоборот. Ведь у каждого человека в большинстве случаев пищи в достатке и он уже не проводит свое время не в полуголодном состоянии, а вполне себе с комфортом.

При этом в таком состоянии вред есть, при этом вред многогранный. Именно поэтому многих так интересует мезим форте инструкция по применению, так как этот препарат способствует избавлению от многих желудочных проблем. Первое что следует отметить, что в растянутом состоянии желудок давит на сосуды, вследствие чего ухудшается кровоснабжение. Аналогичная ситуация возникает еще с одним опаснейшим заболеванием – инфарктом миокарда. Естественно инфаркта в желудке не будет, но вот гастрит заработать вполне реально, а может быть и еще что-нибудь похуже. Еще одна из негативных сторон – это ожирение и лишний вес, которые негативно влияют на наше здоровье. Наши предки постоянно держали себя в отличной физической форме, и запас жиров был минимален. В современном обществе множество людей перестают двигаться, что в итоге приводит ко многим проблемам со здоровьем.

Помните, что переедание – это в первую очередь психологическая проблема. В большинстве своих приемов пищи вы поглощаете лишние калории и питательные вещества, которые в данный момент не нужны организму, так как он получает их практически каждый день. Поэтому контролировать свое питание нужно на подсознательном уровне. Золотое правило в данном случае – это вставать из-за стола с чувством легкого голода. Этот метод является гарантией того, что вы не переели лишнего, а организм получил нужную порцию питательных компонентов.

Сегодня читали:

  • Домашний докторДомашний доктор Современный мир полон проблем и стрессов что связано с нервными расстройствами, бессонницей, повышенной эмоциональной чувствительностью и раздражит...
  • Компьютерные игры и ребенок. Часть 2Компьютерные игры и ребенок. Часть 2 Начнем, пожалуй, с самого пагубного влияния открытого доступа в сеть. Сегодня правительство начало борьбу с «вредными» сайтами. Но опять всё сделал...
  • Компьютерные игры и ребенок. Часть 1Компьютерные игры и ребенок. Часть 1 К счастью, статистика говорит нам, что сегодня всеобщий «бум» на популярность среди детей компьютерных игр пошел на спад. Неизвестно, правда, что с...
  • Компьютерные игры и ребенок. Часть 3Компьютерные игры и ребенок. Часть 3 Рассмотрим компьютерные игры как они есть. Именно игры: ролевые, стратегические, аркадные, файтинги, «стрелялки» и прочее. Еще в начале 90-ы...
  • Знакомимся с услугами многопрофильной клиникиЗнакомимся с услугами многопрофильной клиники Из названия данной клиники мы сразу понимаем, что сюда можно обращаться с любыми проблемами, касающимися нашего здоровья. Многопрофильное медицинск...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поделитесь этой статьей в своих соц. сетях





Самые обсуждаемые темы в сети



загрузка...